성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 1,741

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[코성형] 더도어 첫코성형

짧은코 작은코 복코 처진코 낮은코 휜코 매부리코 모든 코수술의 변화

더도어성형외과

1,490,000원

[코성형] 처음처럼 성형외과 첫코성형[EVENT]

처음처럼 성형외과 첫코성형[EVENT]

처음처럼성형외과의원

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

4.8

성예사에서 자연스러운 후기 찾아보…

4.0

에이트에 계실 때 상감받은 기억이…

전체

뷰티엠의원 수원인계점 시술경험 평가글

4.0

인계동에서 이정도면 훌륭하다고 생각 동네특성상? 공장형이 판을 치는데 여기는 너무 급하지도않고 대기도 별로없음 의사선생님도 친절하시고 왜인지 모르겟지만 강남에서 맞은 필러보다 지속력이 오래가는 느낌 신경써서 꼼꼼하게 놔주심

1분전

갸름한성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

원장님과 일대일로 길게 상담이 가능하며, 수술이 필요한 부분/안 해도 될 부분을 정확히 짚어주셔서 좋았음. 다소 딱딱하게 느껴지실 수도 있지만 오히려 정확하고 냉철하게 짚어주시고 꼼꼼하게 상담해주셔서 너무 좋았음. 수술도 깔끔하고 자연스럽게 해주시고, 사후 관리도 잘해주셔서 정말 만족스러움.

7분전

오라클피부과의원 인천아라점 시술경험 평가글

4.2

피부과 가서 여드름 압출 처음 받아봤는데, 확실히 집에서 짜는 거랑은 다름. 따끔하긴 한데 참을만했고, 끝나고 바로 진정팩 해줘서 붓기 거의 없었음. 다음날엔 트러블이 덜 붉고 깔끔해진 느낌이었음. 대신 하루 이틀은 살짝 자극 있어서 손 안대는 게 중요함. 주기적으로 받으면 피부결 진짜 좋아질 듯 데스크 직원분들 친절함

36분전

블리비의원 광주점 시술경험 평가글

1.6

진짜 비호감 가격면만 메리트있고 스탭들 다들 기분안좋아보임 뭐물어보면 귀찮은티 팍팍 저는 얼굴에 살도 없는편인데 인모드 추천함 타 병원갔더니 왜 인모드를했냐며… 다신안가고싶은곳 내 100만원… 상담실장하고만 상담해야하고 매번 상담받고 들어가야됨 대기 진짜 길고 공장형입니다!! 진짜 비추천이에요 그돈아껴서 전문적인곳가세용

1시간전

시스템피부과의원 시술경험 평가글

4.4

부원장이 꼼꼼하게 체크해주시고 확실히 타 병원보다 효과적이였음 가격대비 슈링크도 적절히 잘 해주시고 점 빼주신것도 맘에듬!!! 가격도 저렴하고 크기상관없이 한개당 만원인것도 맘에듬! 혹시나 염증날까봐 염증주사도 알아서 넣어주심 (서비스) 편평사마귀도 두개있었는데 그것도 서비스로 !

1시간전

내소구강악안면외과치과의원 수술경험 평가글

4.4

평소 턱이 많이 튀어나와있어서 어렸을 때부터 양악을 해야겠다는 소리를 들었어 그래서 수술 전 교정 1년 반? 정도 하고 수술했어 원장님께 신뢰가 갔던 점은 일단 수술을 여태까지 정말 많이 하셨고 상담을 할 때 이해가 잘 되게 해주시고 무엇보다 과한 수술?을 하시지 않으시는 것 같아서 좋았어 수술하고 나서를 얘기해보자면 너무 힘들고 이 힘든 수술…

1시간전

마이클리닉 시술경험 평가글

4.0

첨엔 병원 찾아가기가 좀 힘들었음... 일단 지하철역에서 10분 넘게 걸어야함 그리고 지도에서는 분명 여기라는데 뭔 고깃집밖에 없어서 한참 찾음;; 고깃집 옆문으로 들어가야 하더라...ㅋㅋ 병원은 으리으리하고 삐까뻔쩍한 곳은 아님 걍 동네 작은 내과같음 그리고 198만원이라고 알고 갔는데 내 종아리 상태 보더니 두세트나 받아야 한다는 거임;; 그럼 39…

1시간전

아이디치과 신사본원 상담경험 평가글

3.2

치아 상태가 조금 울퉁불퉁해서 상담만 받아보러 갔음ㅎ 의사쌤이 교정 과정이랑 예상 기간까지 친절하게 설명해주니까 생각보다 부담 덜 됨 ㅋㅋ 가격은 600이라 꽤 나가는 편이지만 강요 전혀 없고 내가 궁금한거 다 물어볼 수 있었음ㅎ 상담만 받았는데도 시뮬레이션으로 내 치아 모습 보여주니까 흥미 생기고 천천히 결정할 마음 생김ㅋㅋ 솔직히 아직 시술…

1시간전

울산하나이비인후과병원 상담경험 평가글

3.8

목이 특뵬히 아픈것도 아닌데 쉰 소리가 자꾸나서 방문함 네이버 리뷰에 특정과 선생님이 불친절하다는 얘기가 있어서 그 곳 제외하고 갔는데 간호사 선생님도 의사쌤도 친근하게 설명해주시고 되게 오래동안 어떤게 원인인지 자세하게 설명해주셨음

2시간전

발머스한의원 울산 상담경험 평가글

3.6

여자고 20대 초반인데 최근들어 정수리도 비어보고 자고 일어나면 베개에 머리카락 많이 빠져있어서 무료상담받음 갔을 때 체크 리스트 작성하고 다 되면 실장님이 두피검사 해주시고 어떤 타입인지 지금 상태 어떤지 설명해주셨는데 너무 친절하셨고 친한 언니랑 상담하눈 느낌 근데 확실이 한의원이라 그런가 한약 침 등 비용이 부담스러워서 상담만하고 나왔음 아 그리고…

2시간전