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[일반잡담] 다이어트도 건강하게 해야됨 진짜

글쓴이

작성 24.01.11 13:00:57 조회 477

사람마다 몸 내구도가 다른 걸 인정하고 본인한테 맞는 걸 해야됨
난 원래 뼈마디가 약한 편인데 효과좋다고 런데이 졸라 조졌다가 무릎나감
지금은 달리기 조금만 해도 무릎아파서 운동하려면 무릎보호대 차야됨....

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댓글 7건

1번 댓쓴이

나도 무릎 엄청아파ㅠ 요가할때 어거지로 자세하라하고 이러면 무릎 진짜 빠갈라질거같은데 자꾸 내 몸탓해서 열받았ㄲ는데 정형외과가니까 사람마다 뼈모양이 조금씩은 다다를수있는데 당연 아프다고 오히려 내가혼남 ㅎ

24-01-11 13:52

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2번 댓쓴이

무릎 진짜 공감.. 나는 스쿼트만 했다 하면 다음날 무릎 진짜아파...ㅜㅜ

24-01-11 17:42

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3번 댓쓴이

관절 조심해야해 어깨 팔꿈치 손목 이런 부위도 운동할때조심

24-01-11 18:21

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4번 댓쓴이

무조건 근력운동 같이해야 하는거같아!!! 스쿼트 데드리프트추천

24-01-11 21:19

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5번 댓쓴이

무릎 진짜 연골 닳는게 느껴지더라.. 그래서 나 유산소는 수영으로 해

24-01-11 22:00

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6번 댓쓴이

내말이.. 요행찾다가 세월 끌어모으는 느낌이더라 정석이 짱이여

24-01-11 22:32

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7번 댓쓴이

탈모와 ㄹㅇ

24-01-12 16:09

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울쎄라를 했는데 사실 기대만큼 효과는 없었다. 내 피부에 안 맞았나 싶지만.. 리쥬란은 기가막히게 잘 놓으신다. 원하는 부위에 집중적으로 놔주셔서 효과가 좋았다. 그리고 시술 시 가스 같은 걸로 마취해주는데 통증을 엄청나게 낮춰주어 리쥬란 통증에 부담이 없다.

3초전

청담리투의원 시술경험 평가글

4.0

의사쌤이 금손인 것 같다. 리프팅 효과가 좋았다. 가격대가 비싼 편이지만 청담 일대 평균가인 것 같기도 하다. 마취과 의사쌤이 특정 요일에 출근하셔서 수면마취가 가능하다. 리프팅 시술에 있어 전반적으로 꼼꼼하게 해주시는데 시술 후 관리랄까 ldm같은 서비스는 없다.

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유튜브보고 알게되서 내원함 원장님이랑 직원분들은 시술할때 친절했으나 상담해주시는 실장님의 전문적인 지식이 별로 없어보였고 보톡스 지속력 별로 리쥬란 효과도 별로...그치만 과잉진료와 과한 권유는 없었어요

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예약하고 갔는데 한시간 넘게 기다림. 원장님 후기에서 시크하다고 했는데 친절하심. 다른 병원들과는 상당히 다른 수술방법을 권하셔서 고민이 많아짐. 내가 원하는 눈은 라인을 기존보다 높이는건데 다른 병원들은 위트임 하면 가능하다고 했는데 ㄱㄷㅎ원장님은 라인잡아보더니 나한테 안어울릴거라고 하심. 근데 무슨 말인지 납득이감. 그리고 다른데서는 아무도 안권한 …

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3.8

튠레드(눈가)와 아이리쥬란2cc, 눈가고주파 등 눈가전용패키지를 시술받았는대 가격대비 효과가 미미했다, 3번 연달아 해주면 효과가 극대화 된다고는 들었으나 그럴 바에야 아이써마지를 하는 게 낫지 않나 싶었다. 의사쌤과 스텝은 매우 친절하긴 함

7분전

연세더셀피부과의원 시술경험 평가글

3.8

홍조치료 6회 완료하고 현재 색소치료 받고 있습니다! 원장님이 경력이 많으신 게 느껴지고 저의 피부에 저보다 진심이시지만 홍조가 많이 좋아진 것은 잘 모르겠습니다. 다만 아주 조금씩은 나아지고 있는거 같아 마지막이라는 생각으로 치료받고 있습니다.

8분전

수정안과의원 수술경험 평가글

5.0

김상식원장님 친절하시고 고도근난시로 각막에 구멍이 나고 눈상태가 좋지 않았으나 친절한 조치 및 치료로 수술도 잘했고 수술한지 10년차 부작용이 전혀 없는건 아니지만 큰 부작용 없이 일상생활 잘하고 있어요( 라섹의 일반적인 부작용인 빛번짐 있어요)

11분전

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4.6

엄청 마르고 지방 두께도 얇은데 계속 결과 좋다고 하시네요 다른 병원은 뺄 살이 없다 효과 없다고 거절 당했는데 이 병원만 효과 있을거라고 하시는데 의사 선생님 상담실장님 친절하세요 누가봐도 마른 몸에 뺄 지방 충분하다해서 의문이긴 하지만 이런경우 거의 없는 경우라고 실장님은 계속 추천 하시는데 믿어도 되는건가요?

12분전

스타비성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

의사 선생님은 친절하세요 근데 코 수술하고 생각보다 코 끝이 쳐지고 메부리가 다시 자랐는데 a/s도 없고 해결방법은 같이 찾아주셨으면 좋았을건데 원래 다시 자란다고 하시네요ㅠ 이럴거면 처음부터 돈 추가해서 할 이유가 없죠 안에 염증 있는건 치료 받으러 와라고 계속 신경은 써주시는데 제가 원하는 수술 결과 니즈는 해결해주지 않으셨어요

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