[일반잡담] 운동하면 행복해짐

글쓴이

작성 25.06.03 01:03:53 조회 183

오늘 500칼로리먹고 인터벌러닝 1시간 웨이트 1시간
했는데 땀 쫙빼고 오니까 기분 개좋다 스트레스 해소를 먹는걸로 왜 함? 이게 더 짜릿 심지어 몸무게 보면 행복해
물론 근손실 날까봐 집와서 닭가슴살 프로틴쉐이크 때려넣음 굿굿

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댓글 13건

1번 댓쓴이

부럽당 난 운동하면 스트레스가 쌓이던디

25-06-03 02:52

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2번 댓쓴이

맞아 나도 완전 공감!!! 루틴 만들고 습관화 시키면 진짜 좋은거 같음.

25-06-03 08:02

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3번 댓쓴이

운동하면 진짜 스트레스 풀리는데 난 요즘 아파서 못하는 중 ㅠㅠ

25-06-03 10:44

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4번 댓쓴이

오 신기하다 난 땀나면 스트레스받아

25-06-03 18:54

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5번 댓쓴이

ㅋㅋㅋㅋㅋ 글에서도 좋은게 느껴진다 활력 ㅁ뿜뿐 좋네

25-06-03 19:23

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6번 댓쓴이

난 운동 할생각만 해도 스트레스 받는데.. 나도 얼른 해야겠다

25-06-03 21:51

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7번 댓쓴이

500칼로리면 너무 작은데?? 칼로리 너무 줄이면 못생기게 빠져… ㅠㅜㅠ 나중에 후회하지 말고 칼로리는 높이되 탄단지 비율 잘 맞춰서 식단 관리해봐. 경험에서 이야기하는 말이다…

25-06-04 00:04

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8번 댓쓴이

나도 요즘 운동 한번 열심히 하니까 너무 재밌어.. 땀흘리면 기분 좋음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

25-06-04 09:48

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9번 댓쓴이

맞아 운동하니까 삶의질이 달라지는거같아 자신감도생기고 몸도 좀 개운해지고 집에만있는것보단 덜 우울해다고해야되나 ..?

25-06-04 10:02

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10번 댓쓴이

우울하면 운동이 최고인데 우울하면 나가기까지가 너무 힘이 들어. 난제야..

25-06-04 10:50

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11번 댓쓴이

아 나는 글만 읽었는데 힘들다.....

25-06-04 23:02

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12번 댓쓴이

난 맨날 해야지해야지하고 안하는뎅 쓰니가 행복해하니깐 나도 한번 해봐야겟엉!!

25-06-07 01:13

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13번 댓쓴이

개운하게 씻고나서 맥주한잔 안땡기디..? 난 땡겨서 운동날렸다

25-06-07 02:02

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