피티쌤이 밴드에 식단 올리라고 했으면서 올려도 보지도 않고 운동하는 영상 찍어서 올려준다고 하더니 올려주지도 않아
지금 피티 3번 받았고 오늘이 4번째 수업인데 진짜 피티 수업 받을 때 빼고 아무 신경을 안써
이거 맞아 ..?
그럼 내가 뭐하러 비싼 돈 들어서 피티를 해 ..
근데 또 피티 받을 때는 자세랑 엄청 신경써서 봐주더라 ㅎ
근데, 확실히 수업때만 잘해줘도 난 괜찮다고 봄.. 피티받는 목적이 다이어트인지 근육증진인지는 모르겠지만, 식단은 솔직히 단거, 짠거, 밀가루, 튀김만 안 먹고 탄단지 비율이랑 무기질만 잘 맞춰먹으면 끝이라..
피티 받아보면 알겠지만, 개인운동하는 거보다 피티 받는 게 같은 시간 대비 운동량도 훨씬 많고 근육 사용량도 훨씬 많고 그렇자나..? 무게 많이 안쳐도 자세만 잘 하고 정확한 근육 쓰는 것만으로도 근육이 엄청 느는거라, 식단 잘 안봐줘도 피티는 계속 받는거 추천.
피티중에 그 허공숫자 있자나, 나 자세 제대로 봐주지도 않고 걍 숫자만 세는거. 그런거만 아니면 피티는 충분히 받을 가치가 있음.
SUNGYESA
제이준성형외과
기린성형외과
