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[고민상담] 다이어트

글쓴이

작성 25.01.13 22:50:02 조회 510

다이어트땜에 운동 시작하고 근육량이 늘었는데 운동한만큼 더 잘먹게되는 무한의 굴레
운동 달리고 + 적당히 먹기
운동 절제 + 완전 소식
둘중 뭐가 좋을까

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댓글 3건

1번 댓쓴이

체질에 따라 다르겠지만ㅜㅜ근육량을 키우고 싶은게 아니면 유산소만 하는 것을 추천 드랴용!!

25-01-13 23:26

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2번 댓쓴이

무조건 전자
운동 달리고 + 적당히 먹기
제일 건강한 다이어트임

25-01-14 10:02

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3번 댓쓴이

건강한 몸 만들기는 1번이 맞기는한데 다이어트가 제일 먼저면 병원에서 운동안하고 식단하는거 추천하긴하더라.. 운동하면 난 너무 배고파져서 적당히 먹기가 안되더라 ㅜ

25-01-14 23:03

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01-13

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