LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[생활정보] 러닝 처음엔 몇키로 뛰는 게 좋을까?
글쓴이
작성 25.09.15 15:07:02
조회 341
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/762886
지금까지 한 세번 해봤는데.. 그때마다 죽을뻔 했어
2키로 뛰었고.. 다 뛴건 아니고 좀 쉬면서 한 건데 안 쉬고 뛴다 했을 때 어떻게 계획 잡아서 하는게 좋을거 같아?
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/762911
그럼 죽을거 같은정도보다 반으로 줄이고 조금씩 늘리면 좋지 않을까?
25-09-15 15:59
이모티콘
브로커의심신고
그럼 죽을거 같은정도보다 반으로 줄이고 조금씩 늘리면 좋지 않을까?
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/763171
우선 처음은 3키로로 잡고 1.5키로에서 반환해서 돌아와봐!! 돌아올 떄 너무 힘들면 걷고 뛰고 걷고 뛰고 해도 되니까 ~~
25-09-16 13:46
이모티콘
브로커의심신고
우선 처음은 3키로로 잡고 1.5키로에서 반환해서 돌아와봐!! 돌아올 떄 너무 힘들면 걷고 뛰고 걷고 뛰고 해도 되니까 ~~
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/763226
그렇게 힘들면 한번에 너무 길게 뛰지마 ㅠ 난 처음엔 5분 뛰고 5분 걷고 그런식으로 여러번 반복했었어 첨에 한번에 길게 못 뛰겠더라 ㅜㅜ
25-09-16 15:09
이모티콘
브로커의심신고
그렇게 힘들면 한번에 너무 길게 뛰지마 ㅠ 난 처음엔 5분 뛰고 5분 걷고 그런식으로 여러번 반복했었어 첨에 한번에 길게 못 뛰겠더라 ㅜㅜ
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/763868
1분 뛰고 1분 걷기 / 시속 8정도로 천천히 2키로 뛰기 이런식으로 가볍게 시작해봐
25-09-18 10:53
이모티콘
브로커의심신고
1분 뛰고 1분 걷기 / 시속 8정도로 천천히 2키로 뛰기 이런식으로 가볍게 시작해봐
[코성형] 나나 기능코성형
나나 기능코성형
나나성형외과
550,000
원
[가슴성형] 디테 디테일한 세빈 가슴성형
세빈 본사 지정 SEBIN EXPERT 이준욱 원장의 디테일한 세빈 가슴성형
디테성형외과
5,500,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
연애중인 예사들아 하루에 통화 몇분해?
익명
썸＆연애
09-15
조회
546
6
댓글
엉덩이 종기가 너무 자주 나고 흉터도 심한데
익명
고민상담
09-15
조회
431
1
댓글
러닝 처음엔 몇키로 뛰는 게 좋을까?
익명
생활정보
09-15
조회
341
4
댓글
입심심할때
익명
일반잡담
09-15
조회
333
6
댓글
감자가 너무 좋음
익명
생활정보
09-15
조회
315
4
댓글
제이티성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
4.0
평가
584
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 3
Dr.김진태
외 2명
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
안면윤곽
실리프팅
4.0
눈은 비절개 가능이고 후기이벤트하…
3.4
상담이 자세하고 편안해서 좋았고 …
전체
오앤영성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
10년전쯤 ,코 절골 메부리 다듬고 늑연골로 했어요. 지금와서 보면 그땐 성형에 무지 했던때라 잘못알았는데 , 늑연골을 첫수술부터 굳이 빼지않아도 됬다는거 알고 많이ㅠ속상하고 여기 선택한거 후회했네요~~~~
1분전
변진석성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
전 엄청 친절했어요 숏컷아줌마랑 성형티엄청나는 코디빼고 갔던 병원중에서 제 담당 실장님 진짜 친절하시구 거기서 수술 많이받으셔서 믿음 팍팍임 나이가 좀 있으셔서 걱정했는데 바로 원장상담 먼저해주고 나의 얼굴 분석(?)을 잘햐쥬셔서 하기로함 이중턱하러 갔으나…
17분전
임명준안과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
결막염이 너무 자주 생겨 방문. 베테랑같으심. 생각보다 대기도 별로 길지 않았음. 일주일정도 렌즈 끼지 말라고 하시고 안약 처방받음. 빠르게 나아가는게 눈에 보여서 또 갈 예정이다. 다만 그2층인데 엘레베이터가 없음
1시간전
에이탑성형외과 수술경험 평가글
MORE
3.6
그냥 추천 ㄴㄴㄴ 수술전 실장님, 의사 다 친절하심 그래서 믿고 한건데 일단 코 1자코였는데 실리콘이랑 코끝이랑 높이 안 맞아서 강제 메부리코 댐 그리고 만지면 계단마냥 겁나 티나고 안 이쁨 그냥 전 코가 훨씬 나음… 얼굴 좀 땡기면 코에 실리콘 살짝 비치는…
1시간전
유앤아이의원 평택점 상담경험 평가글
MORE
4.6
첫방문 이벤트로 예약하고 방문했습니다 그래서 저렴한 금액으로 생각해서 갔지만 점 크기가 커서 추가 비용이 붙었습니다 그래도 효과는 확실히 보였고 실장님이나 데스크에 있는 선생님들도 다 친절하시고 병원 시설이 좋았습니다 나중에 기회가 되면 재방문 할 거 같습니다
2시간전
팝성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
3.8
퇴사한 의사인데 이름 기억안나서 ㅜ 미안 여기도 약간 공장형 느낌나고 라인은 이쁜데 앞에 꼬맨거 그대로 화장으로도 안 가려질정도로 티 겁나나 나 지금 수술한지 3년 됐는데도 엄청 큰 눈꼽마냥 흉터 찐하게 남았어 너무 스트레스야 1인형 병원 가길 바랄게
2시간전
블리비의원 평택점 상담경험 평가글
MORE
2.2
겨드랑이 레이저 제모 비용이 계속 바뀌는 거 같아서 비용은 확실하지 않지만 총 8번~10번을 받았습니다 그래도 깔끔하게 되는 느낌보다는 듬성듬성 계속 나고 완전 공장형 느낌이라 후딱 해주고 넘어가는 느낌입니다 케어 받는 느낌이 안 들고 저렴한 가격 하나만 장점인 느낌……
2시간전
피알성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
4.4
나름 디자인에 깐깐한 편이라 발품을 꽤나 갔었는데 피알 노원장님이 잡아주신 라인이 제일 마음에 들어서 결정했어요~~ 정말 친절하시기도 하고 제 의견도 잘 반영해 주시니 상담이 척척 진행되더라고요 기존에 속쌍처럼 보이던 쌍꺼풀이 이제는 선명한 인아웃으로 보여서 아쥬 좋아…
2시간전
서울더자연치과의원 시술경험 평가글
MORE
4.2
덧니 중에 유독 작은 덧니가 하나 있는데 미세삭제 라미네이트라고 지인이 추천해줘서 받고왔어요~~ 정확한 진단과 더불어 필요한 진료만 딱 해주셔서 좋았어요 이제 웃을 때나 말할 때 당당하게 웃을 수 있어졌어요 아주 좋아요~~ 의료진분들도 모두 정말 친절하셨어요~~
2시간전
워너비성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
코모양이 완전 내수타일이라 찾아감 내 코가 양악수술로 인해 살짝 휘어있는데 좀더 기다리고 다시 방문 해보라고 하셨음 뭔가 사진도 정확하게 찍어주시고 전문적인것강긴함 붓기빼고 다시 상담 가봉생각임 주변에 추천도 해서 생각있늠
2시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
나나성형외과
디테성형외과
