[아무거나Q＆A] 운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

글쓴이

작성 24.03.05 08:41:26 조회 427

아는 사람 있을까??
아니 요즘 운동하려면 다 경력직 구하더라..?
ㅠ 수영찔끔 러닝삘끔 한게 다인데....
근데 피티하기엔 시간도 없고 돈도 없고 해서...
혹시 초보자도 쉽게 할 수 있는 중둔근 운동 알려줄 사람..

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댓글 1건

1번 댓쓴이

사이드레그레이즈 사이드킥

24-03-05 14:29

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운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

익명

아무거나Q＆A

03-05

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

4.4

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전체

청담안즈피부과의원 상담경험 평가글

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상담 받고 왔는데 네이버 후기들처럼 아주 자세하게 상담해주진 않아서 신뢰는 좀 덜 갔어요 그리고 며칠 뒤 네이버 후기에 똑같은 사진으로 후기가 두개가 올라와있어서 신뢰도 급 하락.. 다른아이디로 다른사람인척을 하더라고요. ㅜ 네이버 후기 보고 갔었는데 그동안 본…

6분전

연세라미슈의원 시술경험 평가글

3.8

시술 전 얼굴 확인하고 체크해서 주사 꼼꼼하게 주사 놔주셔서 좋았음. 효과가 드라마틱하진 않지만 광대 고민인 사람들은 보톡스와 같이 해볼만한 시술임. 용량이 정해져 있는 거 같지 않으니 시술 전 체크 해보길 추천

12분전

레이의원 시술경험 평가글

4.6

자갈턱 고민이라 보톡스 받으면서 입꼬리도 함께 진행함 부작용 때문에 걱정돼서 말씀드렸더니 신경써서 놔주겠다고 하셨고, 웃을 때 입꼬리 부자연스러워 보이거나 하는 부분 없이 만족스러웠음 리터치도 포함되어 있어서 좋음

22분전

이에스청담성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

2년 전에 코수술 받았는데 자연스럽게 잘됨 절골+콧볼축소도 같이 받았고 귀연골 사용했음 무보형물로 수술하려고 상담받았다가수술 당일 실리콘으로 변경해서 받았는데 원하던대로 콧대 너무 높지 않게 되어서 만족

24분전

강남스마일안과의원 상담경험 평가글

4.2

공장식이고 사람 많음 가운?입고 대기하는데 문제가 있었는지 수술 받을때까지 1시간 넘게 기다렸음 시력 1.0 목표로 수술했는데 교정시력 0.7 정도 나오고 있고 안구건조증 심해짐 근데 원래 눈이 많이 나빴어서 수술 결과에 대해서는 나름 만족함

27분전

로그성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

일단 제가 가본병원중에 실장, 원장님 가장 친절하셨어요 실장님은 진짜 친근하고 전문적으로 설명 잘해주시고 무엇보다 원장님이 긴 시간 정말 자세히 설명해 주셔서 감사했습니다 여러 병원 같이 보고 있긴한데 너무 고민이내요

56분전

365mc병원 분당점 시술경험 평가글

5.0

주기적으로 살찔 때마다 시술 받고 약 처방 받으러 다녔어요. 처음에는 어리기도 했고 처음 약 복용하고 시술하다보니 효과가 굉장히 좋았는데 요요는 금방 왔어요ㅠ 관리 못한 제탓이러고 생각합니다. 직원분들 굉장히 친절했던걸로 기억해요

58분전

누베베한의원 분당점 상담경험 평가글

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친구 소개로 다이어트 한약 처방 받으려고 방문했어요. 삼개월 처방받고 복용완료 했는데 8키로 정도 감량했습니더. 의사분들도 친절하시고 스텝 분들도 다 좋아요. 앞으로도 쭉 다닐 생각입니다. 시술이 없다보니 가격이 저렴하내요

1시간전

미호성형외과 상담경험 평가글

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두번째로 상담 받은 곳이구요 실장님 친절하시긴하나 입발린 소리 하시거나 하는 스타일은 아니심 원장님은 느낌적으로 전문성이 있으신 느낌이 강하고 ct보면서 잘 설명해주심 가장 고민되는 부분은 3종 기능코 권유했고 기능코만 300이라 너무 바가지 아닌가 느낌이들었음

1시간전

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

일단 병원이 엄청 깔끔했고 직원분들 다 이쁘심…. 원장님도 설명 꼼꼼하게 잘해주셨고 다른 병원 상담 많이 다녔는데 유일하게 무보형물로도 가능하다고 하심 후기 많이 봤는데 자가늑 코재로 유명하다고 해서 이번이 진짜 마지막 수술이길 바라며 … 고민중

1시간전