성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 2,013

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

13번 댓쓴이

뭐든 그냥 건강식을 먹자라고 생각하고 해보는게 좋을꺼야

25-11-09 18:11

이모티콘

[레이저성형] 기린 수면 울쎄라피 프라임 300샷

따끈따끈한 신상 울쎄라2 울쎄라피 프라임 등장! 기존 울쎄라보다 더 빠르고 강력한 리프팅을 원하는 분은 지…

기린성형외과

1,200,000원

[가슴성형] 스웨이 멘토 가슴성형

스웨이 멘토 가슴성형

스웨이성형외과

4,400,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 3

4.6

데스크직원부터 실장, 원장까지 싹…

4.4

강민석 원장님 과도한 수술추천도 …

전체

루미에의원 시술경험 평가글

3.4

겨드랑이제모 회당 5천원 4회2만원 행사이벤트로 받으러감. 시설 좋고 환자는 많아도 대기시간이 길진 않았음. 직원들도 친절하고 안내 잘 해주지만 막상 제모할때 의사가 범위를 좀 대충 본다는 느낌이 있었음(할때마다 범위가 다름)

3분전

나인피부과의원 연신내점 시술경험 평가글

3.0

인모드 받으러 감. 그냥 검색해서 갔고 생각한대로 전형적인 공장형 피부과임. 실장이 상담하고 의사는 그냥 2분정도만 짧게 기기 돌리고 사라짐. 이벤트용 가격이 싼 편이라 생각됨. 시술 경험해보러 가기에 무난한 병원

7분전

합정 차이의원 시술경험 평가글

4.6

상담실장님이 바뀌지 않고 항상 같은 분이신점에서 신뢰가 감. 상담도 굉장히 꼼꼼히해주시고, 과한 시술권유없이 딱딱 짚어주시고 친절하심. 상담에 있어서 가장 만족한 병원임 2차로 원장선생님 상담 후 시술 들어가는점도 좋았음 보톡스 시술임에도 앉아서 디자인 봐주시고 …

25분전

엘리엇의원 시술경험 평가글

4.2

본인이 원하는 디자인이 무조건 있고 그 디자인으로 해야만 한다면 비추, 이 외 아래나 위가 얇아 볼륨을 좀 넣고싶다 정도면 ㅇㅋ 원장이 기 센것도 맞고 본인 고집, 강단 있는거 맞음 그리고 본인만의 스타일, 미감이 정해져 있기 때문에 시술사진 보고 맘에드는…

35분전

오드의원 상담경험 평가글

5.0

상담받으러 갔었는데 되게 전문적으로 잘해주셨어서 시술받으면 여기서 할듯합니다 근데 제가 한달에 한번씩 병원방문할 시간이안돼서 고민중이네요 원장님이 직접 시술해주시고 돌아본 병원중에서는 제일 전문적인거같긴하네요

35분전

아산 서울삼성안과의원 상담경험 평가글

5.0

안구건조증 상담하러 갔습니다. 대기 환자 많았으나 회전이 빨라서 금방 들어갈 수 있었습니다. 직원도 친절하고 의샤 선생님도 상담을 길게 자세하게 해줍니다. 다른 안과보다 전문적린 것 같기도 합니다. 시설도 좋습니다.

49분전

아이웰성형외과의원 수술경험 평가글

1.8

의사가 ㄹㅇ 귀찮아보이고 사가지없었음 지인이 한 곳이여서 다른 곳 알아볼 생각없이 그냥 함 지금 라인도 많이 내려갔고 윗트임 추천했엇는데 해도 ㄱㅊ았을지도 재수술 생각하고있음 그냥 ㅈㄴ 공장식 병원 지금은 사라졌나뷰네

1시간전

맑은선의원 시술경험 평가글

3.0

친절하긴하나 시술에대한 만족도는 그닥 안듬 원하는부분해달라고 얘기 해도 자꾸 다른부분에다가 지지고 은근슬쩍 파워 올리는 이유가 뭔지 아직도 미스테리 직원분들은 친절한데 중요한거는 친절보다는 시술에대한 만족도인데 좀 별로였다

1시간전

강남 팅의원 상담경험 평가글

2.4

전형적인 공장식으로 돌아감 환자 개많은데 빨리 끝내려고 환자말 들어보지도않고 바로 시술들어갈려고함 여기서 큰시술받다간 큰일난다 근데 친절하긴한데 친절하면 뭐함 한명한명 세심히 신경 절대못씀 환자 너무많아서 안타깝지만 공장식으로 돌아가는건 어쩔수가없다

1시간전

하니성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

눈 유명하다길래 상담 받음 세미아웃 화려? 눈 추구하는 느낌 내 눈 문제점에 대해 명확히 하시고 환자 니즈 반영하려고 하셨음 그래서 맘에 들어서 예약금 넣고왔는데 다만 1인원장이라 상담을 너무 빨리 끝내려하는 느낌이 들어서 찜찜했음...

1시간전