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[일반잡담] 1년만에 15키로 뺐다!
글쓴이
작성 25.09.14 14:30:40
조회 918
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https://sungyesa.com/new/secret/762540
마라에 빠져서 급격하게 찐 이후로 진짜 열심히 빼는중 ㅠㅠ
이제 나이 들어 예전만큼 빠지지도 않아서 오래 걸렸어
이왕 해보는거 뼈말라까지 빼볼까 생각중이야!
키는 166인데 뼈말라 될라면 50 언더 돼야겠지?
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댓글 21건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762553
웅 47~48 정돈 돼야 말랐다 싶더라
근데 이것도 골격근량 따라 달라서 뼈가 가늘면 46까지도 내려가야됨
25-09-14 15:02
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브로커의심신고
웅 47~48 정돈 돼야 말랐다 싶더라 근데 이것도 골격근량 따라 달라서 뼈가 가늘면 46까지도 내려가야됨
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762576
와 진짜 미쳤다 46까지 내가 뺄 수 있을까 좀 더 해봐야겠다ㅠㅠ
25-09-14 16:39
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브로커의심신고
와 진짜 미쳤다 46까지 내가 뺄 수 있을까 좀 더 해봐야겠다ㅠㅠ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762556
노력 많이 했구나 축하해!!!
체지방이 적고 근육량이 많은 몸이면 딱 50킬로만 되도 어느 정도 말라보이는데
체지방이 많은 편이라면 50킬로는 그냥 보통으로 보여.
내가 키가 165인데 평소 48~49정도거든. 난 체구나 골격이 큰편도 아니고 체지방도 평균 이하로 적어서
지금도 해골 같다고 하는데 정말 뼈말라로 보이려면 46정도는 되야하더라궁.
25-09-14 15:32
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브로커의심신고
노력 많이 했구나 축하해!!! 체지방이 적고 근육량이 많은 몸이면 딱 50킬로만 되도 어느 정도 말라보이는데 체지방이 많은 편이라면 50킬로는 그냥 보통으로 보여. 내가 키가 165인데 평소 48~49정도거든. 난 체구나 골격이 큰편도 아니고 체지방도 평균 이하로 적어서 지금도 해골 같다고 하는데 정말 뼈말라로 보이려면 46정도는 되야하더라궁.
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762577
고마워! 나는 근육량이 적은 몸이라서 더 빼야 할 것 같아.. 넘 슬픈 현실이야 근육량 절대 안늘어ㅋㅋ
그나마 다행인건 빠지지 않아서 너무 다행이야
25-09-14 16:39
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브로커의심신고
고마워! 나는 근육량이 적은 몸이라서 더 빼야 할 것 같아.. 넘 슬픈 현실이야 근육량 절대 안늘어ㅋㅋ 그나마 다행인건 빠지지 않아서 너무 다행이야
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762560
대다나다!!! 나는 166에 47인데 전혀 뼈말라로 안보여ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ뼈말라다 싶은 친구들 40초반이더라...그래도ㅜ난 만족하고 사는중 ㅎㅎㅎ
25-09-14 15:41
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브로커의심신고
대다나다!!! 나는 166에 47인데 전혀 뼈말라로 안보여ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ뼈말라다 싶은 친구들 40초반이더라...그래도ㅜ난 만족하고 사는중 ㅎㅎㅎ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762578
내 워너비 몸무겐데... 뼈말라로 안 보인다니 40키로 초반대는 내가 못할것 같아 뼈말라 보단 그냥 말라 정도로 만족해야하나봐 ㅋㅋㅋ
25-09-14 16:40
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브로커의심신고
내 워너비 몸무겐데... 뼈말라로 안 보인다니 40키로 초반대는 내가 못할것 같아 뼈말라 보단 그냥 말라 정도로 만족해야하나봐 ㅋㅋㅋ
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762589
대단하다 나도 지금 7키로 감량했는데 예사만큼 빼고 싶어
25-09-14 17:53
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브로커의심신고
대단하다 나도 지금 7키로 감량했는데 예사만큼 빼고 싶어
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762591
7키로 뺀거면 잘하고 있네! 지금 현재 진행중 아니야? 우리 힘내자
25-09-14 18:04
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브로커의심신고
7키로 뺀거면 잘하고 있네! 지금 현재 진행중 아니야? 우리 힘내자
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762657
응원의 말 고마워 ㅠㅠ 이번 주도 정신 차리고 해야겠다 화이팅!!
1
25-09-14 22:49
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브로커의심신고
응원의 말 고마워 ㅠㅠ 이번 주도 정신 차리고 해야겠다 화이팅!!
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762624
멋있당
25-09-14 20:48
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브로커의심신고
멋있당
글쓴이
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret/762646
고마워!
25-09-14 21:51
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브로커의심신고
고마워!
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762643
와 대단하다!! 어떻게 뺀거야?? 식단 운동 다 같이 하니ㅜㅜ
25-09-14 21:31
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브로커의심신고
와 대단하다!! 어떻게 뺀거야?? 식단 운동 다 같이 하니ㅜㅜ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762649
* 비밀글 입니다.
25-09-14 21:54
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762662
헐 진ㅁ자 대단하다 어케했어? 나도 살빼고 싶은데 넘 어렵당
25-09-14 22:59
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브로커의심신고
헐 진ㅁ자 대단하다 어케했어? 나도 살빼고 싶은데 넘 어렵당
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762683
* 비밀글 입니다.
25-09-15 00:50
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/762667
나두 팁 주라 ㅜㅜ
25-09-14 23:16
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브로커의심신고
나두 팁 주라 ㅜㅜ
글쓴이
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret/762684
* 비밀글 입니다.
25-09-15 00:51
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/762707
와 진짜 인간승리다 대단해!! 무슨 운동한거야??
25-09-15 01:09
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브로커의심신고
와 진짜 인간승리다 대단해!! 무슨 운동한거야??
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762829
* 비밀글 입니다.
25-09-15 10:42
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762869
진짜 대단하다.. 다이어트 만큼 인생승리가 없는듯.. 노하우 좀 알 수 있을까!
25-09-15 14:41
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브로커의심신고
진짜 대단하다.. 다이어트 만큼 인생승리가 없는듯.. 노하우 좀 알 수 있을까!
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/762987
* 비밀글 입니다.
25-09-15 18:11
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
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