성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 2,118

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

13번 댓쓴이

뭐든 그냥 건강식을 먹자라고 생각하고 해보는게 좋을꺼야

25-11-09 18:11

이모티콘

[가슴성형] 기린 초개인화 가슴성형

무조건 큰 가슴을 원하는 분들에겐 권하지 않습니다. 초개인화 진단은 필수! 49% 할인 이벤트로 가격 고…

기린성형외과

2,409,000원

[가슴성형] 모티바 글로벌 키닥터의 모티바 가슴성형

모티바 글로벌 키닥터 이준욱 원장의 모티바 가슴성형

디테성형외과

11,550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 25

코성형

트임

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

4.2

병원 오픈시간에 맞춰 첫 예약 잡…

4.4

갸름주사 주변에서 추천하길래 맞고…

전체

비티성형외과 상담경험 평가글

4.6

쳐짐에 대해 되게 솔직하게 말해줌 다른 병원에 비해 굉장히 보수적으로 얘기하는듯(1종만 하고 그냥 시술로 보완하면서 살라고함) 3종하고싶어서 여기서 수술하진 않았지만 지금 생각해보면 여기 의사 말 들었어도 괜찮았었을듯 가격은 오래되서 그냥 적당히 생각나는대로 적음

1시간전

미소라인성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

라인 낮추기 했는데 자연스러워져서 맘에 듦 수술 전 설명해준거랑 비슷하게 나오긴 했는데 상담때 뭔가 좀 애매하게 말해서 약간 고민되긴 했었음 결과적으로 잘 섬택한듯 그리고 수술할때 계속 누웠다 앉았다하면서 엄청 꼼꼼라게 봐주심

1시간전

카이성형외과 상담경험 평가글

4.2

조용현 원장님 친절도 1등. 들어가자마자 환하게 맞이해주시고 상담은 본인의 양쪽 가슴을 예시로 들며 아주 성심성의껏 해주심! 가슴성형에 진심이신듯. 의사님의 철학이 있으신듯 함 (수술 후 빠른 회복을 중요시 , 수술후에도 관리를 과하게 하지 않고 자연스럽게 놔두는…

1시간전

우아성형외과 피부과 상담경험 평가글

4.2

병원 시설 매우 좋음 사후관리 상담 받았던 곳들 중 제일 고급 시설과 체계적으로 잘해줌 원장님 인상 좋으시고 신뢰감. 본인 수술 동영상 보여주며 깔끔하고 안전한 수술에 자부심 있으심 여기가 삼중평면법으로 이야기 하는데 마케팅의 일종이라 생각됨 삼중평면은 이미…

1시간전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

상담비 5만원. 상담 예약 전화시에 재수술이면 1400~2000만원까지 비용 발생할 수 있다 경고(?) 해서 견적이 비쌀건 예상했음 마지막으로 발품간 병원인데 앞서 발품한 병원들의 의견들과 의사들한테 들은부분에 대해 사실이 맞는지 물어보니 정확하고 상세하…

1시간전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

상담 자체는 정말 상세하고 좋았음 여기는 대표원장님이 엄청 유명한 것 같던데 난 서원장님 상담함 엄청 세심하시고 디테일 체크 열심히 해주셔서 믿음이 가는 분이셨움 상담실장님 예쁘시고 성격 좋으심 예약금 강요 좀 있지만 다 그러니까..

1시간전

우아성형외과 피부과 상담경험 평가글

4.6

가슴으로 워낙 유명한 원장님이시고 프라이드 넘치심 다른 병원 상담 다 갔다가 여기에서 뭔가 확신을 얻었는데 상담자체만 보면 엄청 자세한 느낌이라기보다는 그냥 이 사람 실력을 믿어보자 이런 생각으로 결정함 결과는..아직 모름..

1시간전

대구 미치과의원 시술경험 평가글

5.0

치아교정을 여기서 했는데 대구 내에서는 오래됬고 바로앞 경대치의대학병원 근처라서 그런가 확실히 원장님이 잘하시기는 함 너무 앞서서 치열변화도 안바꾸려 하시고 좀 비싼감은 있긴한데 대구내에서는 건물까지 올리실 정도면 잘하시는건 확실함

2시간전

리츠피부과의원 상담경험 평가글

5.0

총 11회 받았음. 처음에는 6회에 30이었던 것 같은데 추가로 연장하면 할인가 안 됨. 그래서 6+5 해서 11회 받음 브라질리언으로 받었고, 하는 도중엔 겁내 따가움 근데 하고 나서 광명 찾음. 이제는 되게 숱이 적게 나

2시간전

톡스앤필 강남본점 상담경험 평가글

3.0

겨드랑이제모 받았구 공장형이라 의사상담절차도 아예 없었던듯합니다 제모효과도 크게는 못봤어요….. 레이저시술이라 역시 아프진 않았고 싼게 비지떡이다 싶었습니다 워낙 싸게 결제했어서 또 한번 받으러가려구요 요런 가벼운 시술은 공장형에서 가성비로 받는것도 나쁘지 않은듯합…

2시간전