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[아무거나Q＆A] 필라테스로 근력이 키워질 수가 있어?

글쓴이

작성 25.09.15 16:37:30 조회 510

필라테스 강사도 헬스해서 힙업운동하고 근육 키우던데 .. 필라테스는 교정, 몸라인 정리 아닌가

운동

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댓글 6건

1번 댓쓴이

근육량이 늘어나는 운동은 아니야

25-09-15 20:17

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2번 댓쓴이

걍 코어 잡아주는거인듯

25-09-16 11:30

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3번 댓쓴이

난 힘들게 하는 선생님들 좋아해서 그런지 그냥 기구로 하는 헬스같어... 겁나 힘들어

25-09-16 13:45

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4번 댓쓴이

코어 힘은 생기는데 근육량 늘리는건 헬스

25-09-16 13:48

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5번 댓쓴이

근육량 안 늘어나 그냥 코어 잡아줘서 복근이 약간 단단해지는 정도?고 몸라인 개선되는 정도야! 근육량이 늘거나 살이 빠지거나 그런건 아니더라

25-09-16 14:40

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6번 댓쓴이

필테는 체형이랑 자세교정용 운동... 아예 근육 0이면 좀 생길수더

25-09-18 10:52

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