LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 다이어트 어떻게 해야하지
글쓴이
작성 24.09.29 00:09:01
조회 396
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665250
움직이기도 싫고 먹는걸로 스트레스 풀다보니까 살이 엄청 쪘어
식습관 똑바로 안고치고 움직이는것도 싫다보니까 몸을 망친거 같아서 우울하네
살뺀다기 보다는 건강하게 살고싶어서 뭐라도 해보려고 하는데
나같이 의지박약인 사람이 쉽게 시작할 수 있는거 어떤게 있을까?
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 12건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665251
너무 부담스럽지 않게 하는 것이 중요해..! 처음엔 간단한 산책이나 아니면 쇼핑몰이나 여기저기 둘러보면서 구경하는 걸로 몸 움직여보고 먹는 건 하루 딱 아침, 점심, 저녁 끼니만 정해진 시간에 먹기! 우선 이렇게 시작해봐
24-09-29 00:11
이모티콘
브로커의심신고
너무 부담스럽지 않게 하는 것이 중요해..! 처음엔 간단한 산책이나 아니면 쇼핑몰이나 여기저기 둘러보면서 구경하는 걸로 몸 움직여보고 먹는 건 하루 딱 아침, 점심, 저녁 끼니만 정해진 시간에 먹기! 우선 이렇게 시작해봐
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665275
처음부터 너무 거창하기 보다는 집 앞 15분 거리 카페 가기, 30분 거리 이렇게 점점 활동 반경을 늘려보는 건 어때? 대신 메뉴는 아메리카노나 차 종류로! 카페에 무작정 가면 처음에는 뻘쭘해서 집 오게 되는데 점점 하다보면 책도 가져가고 공부도 하고 싶어지고 삶에 의욕도 생기더라. 사람 구경도 하면서 기분이 환기도 되고 성취감도 생겨서 좋아
24-09-29 01:15
이모티콘
브로커의심신고
처음부터 너무 거창하기 보다는 집 앞 15분 거리 카페 가기, 30분 거리 이렇게 점점 활동 반경을 늘려보는 건 어때? 대신 메뉴는 아메리카노나 차 종류로! 카페에 무작정 가면 처음에는 뻘쭘해서 집 오게 되는데 점점 하다보면 책도 가져가고 공부도 하고 싶어지고 삶에 의욕도 생기더라. 사람 구경도 하면서 기분이 환기도 되고 성취감도 생겨서 좋아
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665284
아 나랑 완전 똑같아 살찌면 진짜 자존감 팍팍 내려가눈 기분이얌 ㅠ
24-09-29 01:33
이모티콘
브로커의심신고
아 나랑 완전 똑같아 살찌면 진짜 자존감 팍팍 내려가눈 기분이얌 ㅠ
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665309
나도 너무 힘들다 ㅠㅠ
24-09-29 04:52
이모티콘
브로커의심신고
나도 너무 힘들다 ㅠㅠ
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665313
식단부터 !!
24-09-29 08:30
이모티콘
브로커의심신고
식단부터 !!
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665336
식단이 제일 중요해.
먹는 거 포기 못하면 뺄 생각 안 하는 게 좋겠지
일단 하루 3끼만 일반적으로 먹고 과자, 음료수만 끊어봐
24-09-29 11:20
이모티콘
브로커의심신고
식단이 제일 중요해. 먹는 거 포기 못하면 뺄 생각 안 하는 게 좋겠지 일단 하루 3끼만 일반적으로 먹고 과자, 음료수만 끊어봐
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665362
누가 봐도 건강한 한국음식 먹으면 되지 운동도하고 ..
밀가루 과자 인스턴트 음료수 이런거 먹으면서 물어보는건 아니겠지..밥먹고 바로 눕고 불규칙한 생활 등등
24-09-29 13:30
이모티콘
브로커의심신고
누가 봐도 건강한 한국음식 먹으면 되지 운동도하고 .. 밀가루 과자 인스턴트 음료수 이런거 먹으면서 물어보는건 아니겠지..밥먹고 바로 눕고 불규칙한 생활 등등
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665398
개인적으로 안먹는게 좋은거같아요...
24-09-29 15:12
이모티콘
브로커의심신고
개인적으로 안먹는게 좋은거같아요...
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665445
나도 연애하고 남친이랑 같이 확찐자 됐는데 피티도 받아보고 약도 먹어봤는데 결국은 빼려면 그냥 식단이 90%더라
눈바디 먼저 시작해 봐! 난 식욕 터질 때 내 몸 사진 보면서 참아써..
24-09-29 19:41
이모티콘
브로커의심신고
나도 연애하고 남친이랑 같이 확찐자 됐는데 피티도 받아보고 약도 먹어봤는데 결국은 빼려면 그냥 식단이 90%더라 눈바디 먼저 시작해 봐! 난 식욕 터질 때 내 몸 사진 보면서 참아써..
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665489
와 내가 쓴 글인줄...... 진짜 몸삼태는 심각해졌는데 의지박약.....ㅠ.......
24-09-30 01:17
이모티콘
브로커의심신고
와 내가 쓴 글인줄...... 진짜 몸삼태는 심각해졌는데 의지박약.....ㅠ.......
11번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665639
헐... 나도 그랬어.. 근데 진짜 거창하게 뭐한다고 생각하지말고 우선 나가서 움직이면 좀 의지 생기고
오늘 움직이면 낼 땀흘리고, 땀흘리면 또 딴거 욕심나서 더 하게 되더라.. 부담가지고하면 금방 망함 내가그래 ㅇㅇ
24-09-30 15:03
이모티콘
브로커의심신고
헐... 나도 그랬어.. 근데 진짜 거창하게 뭐한다고 생각하지말고 우선 나가서 움직이면 좀 의지 생기고 오늘 움직이면 낼 땀흘리고, 땀흘리면 또 딴거 욕심나서 더 하게 되더라.. 부담가지고하면 금방 망함 내가그래 ㅇㅇ
12번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/665642
평소 먹는 양을 좀 줄이고 어느정도 살이 빠지면 운동시작하기!
24-09-30 15:04
이모티콘
브로커의심신고
평소 먹는 양을 좀 줄이고 어느정도 살이 빠지면 운동시작하기!
[코성형] 디데이 남자코성형
남자코성형 = 디데이성형외과
디데이성형외과
1,089,000
원
[눈성형] 제이준 수험생이벤트 트임 1부위 남자 눈성형
제이준성형외과 수험생이벤트! 트임 1부위 눈성형 제이준 눈성형 더 자세히 알아보기 > https://…
제이준성형외과
550,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
알바하는데 최고 진상은...
익명
일반잡담
09-29
조회
221
1
댓글
묻지마 살인보고 무기력해진다..?
익명
고민상담
09-29
조회
437
좋아요
1
12
댓글
다이어트 어떻게 해야하지
익명
일반잡담
09-29
조회
396
12
댓글
혹시 의무기록 관련 잘 아는 사람
익명
아무거나Q&A
09-28
조회
387
8
댓글
내가 원래 예쁜 게 아니라 후천적으로 발전된 인간인데
익명
일반잡담
09-28
조회
970
15
댓글
하이엔드성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.2
평가
73
성형외과
|
서울
|
서초동
|
의료진 2
Dr.임지홍
외 1명
3.8
제일 마음에 들었던거는 원장님이 …
4.8
코 재수술로 유명하다고 추천받아서…
전체
강남 아이디뷰플의원 시술경험 평가글
MORE
3.0
입술필러... 2-3년 전에 입술 국내산 치고 모양 유지도 오래가고 금액도 저렴해서 다시 갔다 남자 의사였고(유명한 대학출신 아니였음) 무튼 입술 필러를 입술아닌 턱 가까이에 들어가게해서 울퉁불퉁 그리고 잇몸안에도 볼록하게 나와있었다 입술은 정작 티가안남.. 몰딩도 …
3분전
엘리엇의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
엘리엇이 예약잡긴 힘들어도 막상 예약하고 가면 병원 한산하고 대기가 거의 없어서 좋아요 스텝분들도 친절하시고 무료 주차도 되고요 ! 입술필러는 처음맞아봤는데 성격이 예민한 편이라 이물감이 싫어서 수입 벨로테로로 맞게 되었습니다 수입이라 비싸긴 비싸더라고요.. …
19분전
강남벨라의원 시술경험 평가글
MORE
4.2
땅콩형이라서 유튜브로 이것저것 쳐보다가 알게된 곳인데 상담실장님과 상담 해서 조금 아쉬웠어요! 그 분은 저한테 굳이 안해도 되고 심부볼이나 턱살쪽리프팅으로 하면 나아질것 같다고 햇는데 음... 그닥 해결 되진 않앗어요! 뼈는 진짜 윤곽 수술 아니면 생긴대로 살아야되나바…
44분전
아이컨텍성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
7년전쯤 고딩때 매몰로 친구 따라 수술했다 대칭도 안맞아서 이미 한 수술 어쩌나 하고 지냇는데 3년전 엄청 발품 팔아서 여러군데 상담 갔다가 의사 선생님이 잡아준 라인도 마음에 들고 다른 병원은 굳이 하지 않아도 될 시술까지 추천해줬는데 아이컨텍 성형외과 원장님은 그냥…
51분전
라인컬처의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
여기는 상담비 2만원 발생한다. 상담비 발생한 만큼 열심히 봐주고 초음파도 봐준다. 실장>원장>실장 순 상담 같이간 지인이 실장이 열심히 일한다고 할 정도로 설명이나 후기사진 보여주는거 친절히 해줬음 실장은 너무 열심히 일하믄데 원장은 또 그만큼은 아닌…
1시간전
피팅의원 상담경험 평가글
MORE
3.4
제일 기대한 곳이지만 제일 실망한 곳 바비라인보다 수술하고자하는 의지가 진짜 없어보이는..느낌 개원한지 얼마 안되서 어쩐지 성예사에 등록도 안돼있더라. 2023년 3월 개원했음 참고! 개원한지 얼마 안돼서그런가 뭔가 그동안 발품다닌 곳중에는 제일 아…
1시간전
바비라인의원 상담경험 평가글
MORE
3.4
9시30에 갔는데 원장 상담은 거의 10시 15분 되어서야한듯 . 지인과 상담 옆에서 듣고 한번 봐달라고 같이 같는데 자꾸 다른 상담실로 분리시켜놔서 실장 상담할때 같이 못있었음. 실장 상담>원장 상담>실장 상담순이었는데 직원들은 걍 딱 돈받은 만큼만 친…
1시간전
눈피부과의원 수술경험 평가글
MORE
2.4
재배치가 아니라 그냥 제거만 해주는듯 그로인해 한쪽은 눈밑이 움푹 꺼지고 다크서클 대칭도 안맞고..상담전 양쪽 광대뼈 튀어나온 부분이 살짝 다르다고 하였긴 했지만 이렇게 양쪽이 다들줄 몰랏음..그걸 최대한 비슷하게 맞춰주는게 의사 역활 아닌가? 애초에 이런 결과가 나…
1시간전
시선성형외과 수술경험 평가글
MORE
5.0
예뻐지고 싶어서 했던 앞트임에 흉터랑 눈 비대칭 얻어서 복원 수술 알아보다가 시선성형외과 방문했습니다. 비대칭이 너무 심해서 수술 후에도 걱정 많이했는데 6개월 지나고 붓기 다 빠진 지금은 만족스럽습니다. 수술 직후에는 붓기 때문에 눈이 몰려보이고 비대칭이 더 심해…
2시간전
코코라인의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
피노키오되기싫어서 무조건자연스럽게 하는곳 알아보다가 이전부터 눈여겨보고있던곳임 상담실장 친절하셨고 의사쌤은 한분이시고 코만하는것도 좋아보였음. 얼굴 천천히보시더니 코말고도 어디가 문제(?)인지 딱딱짚어주셔서 똑똑하시고 미감도 있으시구나 싶어서 믿고 수술받음 결과…
2시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인