성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 2,056

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

13번 댓쓴이

뭐든 그냥 건강식을 먹자라고 생각하고 해보는게 좋을꺼야

25-11-09 18:11

이모티콘

[가슴성형] 더성형 모티바 가슴성형

진짜 내 가슴같은 프리미엄 가슴성형

더성형외과

11,550,000원

[눈성형] 자연주의❤눈재수술

눈재수술을 알아보신다면, 자연주의는 필수 코스!

자연주의성형외과

869,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

4.0

음 개인적으로 그닥 끌리는 병원은…

2.8

대기시간 거의 1시간 있었는데 지…

전체

마블성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님이 자세하게 설명해주셔서 좋았구 너무 많은 추천 않하시구 앞트임이랑 자연유착만 딱 추천해주셔서 좋았어용! 매몰 추천해주실때 인아웃라인으로 하면 매몰 가능하다고 자세하게 설명해주신게 좋았구 잡아주신 라인이 젤 이뻐서 아마도 여기로 예약 할것같아요!

57초전

차이성형외과 상담경험 평가글

4.4

오늘 상담갔었는데 자세하게 트임에 대해 말해주셔서 좋았구 원장님이 여유있게 상담해주셔서 좋았어! 트임 고민하는거면 꼭 한번 가보는거 추천! 근데 난 추천받은게 너무 많긴 해성 잘 모르게써 여기서 할진 아직 ㅠㅠ 고민중이야ㅑ

6분전

새오름피부과의원 수술경험 평가글

4.8

13분전

피알성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

쌍수 예전에 했었는데 갈수록 라인이 낮아져서 눈재수술 알아봤습니다 피알 후기가 취향에 잘 맞아서 방문했는데 상담 엄청 좋았고요! 간호사 언니들도 잘 챙겨 주셔서 감사했습니다 ㅎㅎ 함몰눈이라 예쁜 라인이 가능할까 싶었는데 ㅠㅠ노원장님이 세미아웃라인 진짜 예쁘게 …

14분전

랜드마크치과의원 상담경험 평가글

5.0

선생님께서 잘 진료해주시고 치아사진 중에 문제가 있어서 큰 병원 가야했었는데 그 과정 다 세세하게 안내해주셔서 정말 감동. 치과 정기적으로 꼭 다녀야겠다고 다짐해서 일년에 두번정도는 가려고 노력중. 갈때마다 항상 친절하시고 과잉진료 없는거 같아 만족합니다.

27분전

황순정구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

4.4

윤곽 수술 후 돌출입,주걱턱이 전혀 개선되지 않아 찾아보니..양악으로 해결해야 한다하여 방문함. 예상보다 대기시간은 길지 않았고 사실 윤곽수술 후 신경손상이 있어 양악 수술로 인한 신경상이 추가적으로 있을까 매우 불안했음. 원장님이 많은 케이스를 다뤄보셨기에 추가적인 …

33분전

뷰티라인성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

발품 4곳 팔고 결정함 병원이 신식은 아닌데 바이럴 엄청하지않고 찐후기만 있는것 같아서 결정함 한참 뼈빼고 빼준다고 하길래 볼흡입은 좀 겁나서(볼패임) 이중턱만했는데 찐만족함 이중턱이 아예없음.. 그냥 한번 누울때 볼까지 할껄 ㅜ

36분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.4

눈수술로 유명해서 사람이 많다고 대기 감안하고 가라는 얘기를 많이 들었는데 사람은 많았지만 생각보다 대기가 길지는 않았음! 한 10~15분정도? 직원분들도 너무 친절하시고 응대도 너무 잘해주심 ㅜㅜ 상담 다 끝나고 궁금한게 있어서 문의드렸는데도 빠르게 잘 대답해주…

53분전

윙크성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

거의 딱 예약시간에 맞춰서 상담받을 수 있는게 좋았음 어딜가면... 기본 대기는 10분이상인데 여긴 딱! 그리고 진짜 직원분들이 다 너무너무 친절한 곳으로 기억함! 원장님두 친절하시고 설명도 차근차근 잘해주셔서 좋았는데 미감이 나랑은 맞지 않았고 가격도 좀 비싸…

54분전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

지인이 이호준 원장님께 수술받고 만족했다고해서 상담 예약해서 갔고 상담 한 30분 해주셨고 친절했음 근데 뒤에 수술 있어서 마음 급해보였어가지고 그런지 부작용에 대한 설명을 자세히 안해주셨음 다 시간지나면 사라진다고만 하심 앞볼 지이 추천받음 수술을 하루에 세네건…

1시간전