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[아무거나Q＆A] 다들 살빼려고 몇시간정도 운동해?

글쓴이

작성 25.09.22 21:33:40 조회 1,999

지금 화목 필라 50분만 하는데 잘안빠져서

다들 평균 운동량이 궁금해
(굶어서 빼는 분들 제외 식이+운동으로 빼는 분들중)

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댓글 9건

1번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴 한데ㅜㅜ 나는 한창 운동할땐 주5회 두시간씩 해써..

25-09-22 21:37

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2번 댓쓴이

일주일 5~6회 1시간 정도 함. 나는 홈트로 해.

25-09-22 21:55

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3번 댓쓴이

필테 절대 살 안빠져…
나는 한창 다이어트 할때 일주일에 4-5번 1시간 반씩 헬스함

25-09-23 09:44

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4번 댓쓴이

음식 당연히 조절하면서 먹고 3-4일 50분정도 근력운동 하고 1시간 유산소 함

25-09-23 09:51

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5번 댓쓴이

화.목 필라에 평일에는 저녁먹고 산책겸 30분 걷는게 좋지~~일주일 2일한다고 살이 빠질까?나는 아침저녁으로 스트레칭 20분씩.걷는거 아침저녁으로 1시간30분정도 하는거 같아..일단 식단은 중요하고..

25-09-23 10:55

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6번 댓쓴이

나는 굶고 유산소 + 웨이트 2시간씩 했었어 존투 3-4구간 정도로? 근데 이거 제일 안 좋은 방법이라 다신 그렇게 안하려고..

25-09-23 15:16

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글쓴이

작성자

헐 왜...? 굶는거 빼고 유산소 웨이트해서 2시간씩은 괜찮은거아닌가싶은데

25-09-23 19:45

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6번 댓쓴이

굶으면서 하면 굶어서 대사 떨어지고 운동해서 또 떨어진대... 운동은 괜찮을 거야 잘 챙겨먹으면서 해!

25-09-23 20:22

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7번 댓쓴이

나 진짜 운동 깔짝이는데 이 댓글들 보면서 자극 받는다 이정도는 해야 빠지는구나..

25-09-24 20:43

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ldm , 아쿠아필 꾸준히 받고있습니당 꾸준히 받으니까 수분도 채워지고 푸석푸석해지지 않아서 좋아용 집근처라 편하게 갈 수 있어서 좋습니당 이벤트도 많이하니까 앞으로도 계속 관리받고싶습니다 ! 일단 시설이 쾌적해서 좋아용~

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원장님 미감이 좋습니당 저는 과하지않게 해달라고 부탁해서 1cc만 진행했습니다 근데 또하고싶네용ㅠㅠ 서울가기 귀찮아서 집근처에서 했는데, 훨씬 잘된거같아요 ! 앞으로 필러는 여기서받으려구요 ㅎㅎ 기회가 되면 다른 시술도 받아보고 싶어용

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이빨닦을때 앞니 뒷부분은 닦아야되는줄 모르고 살다가 처음에 뭐 이상한게 끼여서 빼러 치과에 갔더니 앞니 3군데가 심하게 썩어 신경치료 해야한다고 해서 1주일에 한번씩 4번가서 치료하였습니다. 신경치료 아프다해서 걱정되게 많이했는데 3번째 갈때 남은 신경 긁어낼때만 조금 아프고 그외에는 별로 안아팠어요!

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사랑니 뽑으러 갔습니다. 주변에 친구들보면 사랑니 뽑을때 고생 엄청 하던데 생각하던것 보다 훨씬 간단하고 쉽게 뽑혀서 당황했네요;; 사랑니 전문 병원 답게 공장식으로 누워서 마취 하고 쑥쑥 뽑으십니다. 기술 좋으시고 다른분들께도 추천드려요!

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6년쯤 전에 먼저 친구가 쌍커풀 자연유착으로 여기서 했는데 멍이랑 붓기가 거의 없었다고 해서 저도 따라서 했는데 진짜 수술한 당일에도 붓기도 거의없고 멍도 눈 내리깔아야 보일 정도라서 안경끼고 일상생활 바로 할 정도였고, 말 안하면 그냥 눈 부은 줄 알더라고요. 원래 쌍테를 붙이고 다녔어서 라인 비슷하게 자연스러운 걸 원했는데 딱 알맞게 추천해주셨어요…

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몇년동안 재발하던 습진으로 갔는데 상담 친절하고 설명 자새히 해주셔서 좋았어요ㅇㅇㅇ 처방해주신 약이랑 영고 바르니까 금방 나았어요ㅇㅇㅇ 병원도 깔끔하고 좋아용ㅇ 다른 시술도 받아보고싶어요 추천합니다ㅏㅏㅏ

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인모드 한부위 받았어요 다른 데에서 했을 땐 엄청 아팠는데 여긴 이벤트라 그런지 그냥 따뜻한정도? 아프진 않았어요 상담도 자세히 해주시고 친절하세요 세안하는 곳도 잘 되어있고 전체적으로 시설은 좋습니다!!

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첫방문 이벤트로 갔는데 생각보다 꼼꼼하고 강도 높게 해주셔요 상담은 안하고 바로 받으러 들어갔어요 인모드라 효과는 딱히 없어요 5회에 풀페이스 해야 눈에 띄게 보일듯 새안하는 곳도 잘 되어있고 전체적으로 분위기는 좋아여

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다쳐서 갔는데 생각보다 심하게 다친 것도 아닌데 너무 비쌋지만 뭐.. 나름 괜찮았어..! 항상 느끼는거지만 서비스라든가 직원들이 다 너무 좋으셔서 그래도 비싼 가격임에도 찾게 되는 것 같기는 해..! 시설도 좋고 !

1시간전