성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 332

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[코성형] 스웨이 코성형

스웨이 강민석 대표원장의 코성형 이벤트 #낮은코 #복코 #매부리코 #휜코 모두 모여라!

스웨이성형외과

979,000원

[바디성형] 더성형외과❤복부거상

복부지방과 늘어진 피부를 리프팅

더성형외과

4,290,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안검하수

중년눈성형

3.2

지인추천으로 가봄 컴퓨터로 인식…

4.2

병원 내부도 깨끗하고 스탭분들도 …

전체

핀트성형외과 상담경험 평가글

4.2

코끝 처짐으로 재수술하는 케이스가 많다고해서 늑 쓰는거 고려하고 자가늑 기증늑 후기 많은곳들 상담 다녀봄~핀트 여기 개원한지 얼마 안됐다고 하더니 확실히 깔끔하고 최신 느낌에 블랙톤 인테리어가 되게 고급진 느낌이랄까~ 직원분들도 뭔가 더 고급진 느낌이고 그만큼 응대도 …

24분전

원진치과의원 시술경험 평가글

3.4

예전에 치아미백 했었는데 효과는 있었음 당일에는 이가 좀 많이 시려웠는데 원래 그렇다고 말하심 한 두세번 했었는데 자기자신이 얼마나 유지하는가에 따라 유지기간이 다름 색소침착 안되게 해야하는데 그게 좀 힘들었음 상담해주시는 분도 나름 친절했던것 같음

33분전

미플러스성형외과 상담경험 평가글

4.2

코재수술로 원장님 경력만 보고 방문했는데 ㄹㅇ 든든했음 원인분석도 빠르고 해결방안에 대해서도 딱딱 잘 설명해줘서 신뢰성도 좋고 전문성도 좋아보였음 처음 수술을 어떻게 했었는지에 대해서도 빠르게 파악해주셔서 소통하는데 수월했고 개선점도 복잡하게 설명안하고 포인트만…

37분전

4월31일성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

메인이 코수술/코재수술이고 원장님 경력도 넘사라 진짜 고민 안하고 방문했는데 생각보다 자세한 상담은 아니라서 조금 실망했음 근데 그 상담 속에서 포스는 느껴짐 묵직한 느낌? 딱 근데 수술을 맡겨야겠다 라는 포인트는 안생겼던거같음 상담실장도.. 그닥 친절하지도 않고…

38분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.2

대기 한 40분정도 있었고 실장님 > 원장님 이렇게 상담 받았습니다 실장님이랑은 10분정도? 끝나고 잠시 대기하다가 원장님 상담했는데 오래 잘 봐주세요 실장님도, 원장님도 엄청 꼼꼼하게 디테일한 상담으로 진행해주셔서 좋았습니다 자신감도 좋으시고 충분히 …

1시간전

오브제성형외과 수술경험 평가글

5.0

코 휘어서 재수술 상담 다니고 있음. 원장님이 내 코 보시자마자 재료 어떤거 써야하는지, 어떤 방식으로 수술 되어야 하는지 딱딱 말씀해주시더라 역시 경력은 무시 못하는듯.. 꼼꼼히 봐주시고 고민거리를 잘 반영해줘서 봐주시는게 좋았음 아직 2군데 더 상담 남아서…

1시간전

비긴성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

공장형 병원은 대리 수술이 있을 수도 있다고 해서 개인 병원 찾다가 후기 예뻐서 갔다 왔당 원장님이 비중격 체크 하시는데 비중격은 튼튼한 편이고 연골 모양도 괜찮은데 연부 조직이 두꺼워서 복코로 보이는 거라고 절개 하면서 코끝 연골 묶고 연부 조직 제거 하는 거로 추천…

1시간전

블리비의원 부산서면점 상담경험 평가글

2.6

일단 바디점은 최소 만원부터 시작하고 상담실장이 너무 과하게 상담해서 개개개개개별로였음 사람 얼굴 너무 자세히 보면서 너는 이거 해야한다 저거해야한다 점만빼러왔는데 갑자기 아쿠아필 추가되서 그것도 하고 나옴

1시간전

누네빛안과의원 상담경험 평가글

4.0

그 시력검사해주시는 의사분 되게 유머러스하신 것 같았고 가격상담이랑 검사상담 해주시는 분 친절해서 좋았어요 여기도 친구가 해서 상담받았는데 가격도 나쁘지않은것같고 위치도 접근하기 쉬워서 좋았던것같아요

1시간전

부산밝은눈안과병원 상담경험 평가글

4.0

라식 검사했는데 괜찮았아요 병원 시설도 깨끗하고 회사협력업체도 있어서 추가할인되는 것 같아요 결국 친구가 했던 병원에서 하긴했지만 여기서해도 좋았을 것 같아여 스마일프로를 더 추천하시긴했는데 별차이없는듯

1시간전