[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 807

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 6건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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은하수성형외과의원 수술경험 평가글

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오픈한지 얼마 안됐을 때 수술했는데 원장님 엄청 꼼꼼하게 이쑤시개로 라인 계속 잡아주시면서 세세하게 설명 잘 해주심 실장님도 친절함 예약금 강요 딱히 못 느낌 원장님이 자부심 있어보여서 여기서 수술한지 3년 좀 넘었는데 아직까지 만족함

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자연스럽다고 유명해서 상담받음. 앞트임, 눈매교정 별로 안 좋아하시는 것 같음. 단계별로 라인 잡아서 보여주셨는데 인아웃라인 추천하셨음. 시원 시원하신 성격. 실이 두껍다는 후기랑 고정이 세다는 후기가 있어서 고민함.

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실장 불친절, 예약 강요 심함 들린 병원 어디냐고 거긴 진짜 못 한다 우리 병원 최고다 거듭 강조 리스트 다 문제 있다는 식으로 말함 연락 많이 하면 귀찮아함 예약금 준 순간부터 갑을 전환되는 것 같음ㅋㅋ 의사는 최대한 해주겠다고만 하고 자세히 어떻게 되는지 물어보지 않으면 구체적으로 정보 얻기 어려움

22분전

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나한테 최소한으로 어떤게 맞는지 궁금하다면 가는 거 추천! 과하지 않게 견적내줌. 후기가 다 자연스러워서 여기서 하고 싶었는데 절개는 안 한다고 하셔서 못함. 의사선생님은 굉장히 친절하셔서 궁금한 점 편하게 물어볼 수 있음.

26분전

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상담 받았는데 자세하게 설명하시고 전문적이어서 신뢰가 갔음. 실장님도 친절하셨음. 블로그에서 전후 사진 볼 수 있다는 게 장점. 알아보니 재교정으로 많이 간다고 함. 충치 치료나 발치가 필요하면 2층에서 받을 수 있음.

30분전

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엄총 싸서 자주ㅜ다니게되긴해 윤곽주사가 엄청 싸고 좀 효괴가 있긴해서 주기적으로 맞을만하고 다른 시술들도 서울에 비해서는 되게 쌐편이고 이벤트 많이해 다만 윤곽주사맞응때 아픈데 마취나 쿨링 ? 해주는 게 랜덤이더라고

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음 일단 비싸 모든게 처음엔 쥬베룩볼륨으로 했었다가 피코토닝 이랑 다른것들 받아보게됐는데 전체적으로 비싼 느낌이고 그거에 비해 시술 효과는 .. 잘 모르겠어ㅜ 그냥 편해서 다니는 느낌인데 이거 다 받고 다른건 안항거같아 공장형 이닌건 젛아

37분전

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3회 2단계까지받았고 대표원장한테 메번 받아 나는 볼꺼짐이나 다른 꺼짐은 없어서 주기적으로 받고있어 만족도 좋아! 계속 받고있어 나는 첨에 받았을때가 젤 효과가 있어서 계속 받고있는데 대표원장 추가비용이 셍겼더라고?? 그래서 다른데도 생각해볼까해 이젠

41분전

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