성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 1,962

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[눈성형] 땡큐❤️첫눈성형

무쌍,속쌍라인/인라인/인아웃라인/세미아웃라인/아웃라인 찰떡라인을 찾아주는 땡큐 첫눈성형! 해당 이벤트는…

땡큐성형외과

1,100,000원

[기타성형] 기린 엘프귀필러

내 얼굴형에 맞는 예쁜 귀를 만나다! 귀가 작고 누워있어 정면에서 보이지 않고, 얼굴 비율이 마음에…

기린성형외과

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

오늘 피부과 처음으로 가서 여드름 치료하고 시술 했는데

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 4

4.6

작고 답답해 보이는 눈매 때문에 …

3.8

가장 바쁜 토요일에 방문 해서 그…

전체

아비쥬의원 강남점 상담경험 평가글

4.0

저렴한 관리 이벤트 하길래 강남역 갈일 있어서 해봄 그냥 저렴한 맛에 하는 그런 느낌 그래도 당일 다음날 피부는 좋았음 시술전에 꼭 상담해야할 필요 없이 미리 예약하고 가서 바로 관리받을수 있어서 좋았음 무한대기 젤싫 ㅠ

12분전

베러미의원 강남점 상담경험 평가글

4.6

리쥬란 첫방문 2cc 함 엄청 아팠음 마취연고 발랐는데도ㅠ 꼼꼼하게 잘 놔주심 엠보도 잘 나옴 부작용이나 이상 없었고 엠보는 1-2일 정도 간듯? 그리고 사람들이 다 피부 좋아졌다고함 왜 리쥬란 하는지 느꼈음 또 해보고 싶음

15분전

블리비의원 강남역점 상담경험 평가글

4.4

인모드 fx 체험가 한부위로 했음 공장형이라 기대 안했는데 상담 꼼꼼하고 좋았음. 아 여기는 상담 필수임. 인모드도 뭔가 의사선생님이 사실 신뢰가 안갔는데 ㅋㅋㅋㅋ 잘하셨음 결과 다른 비싼 병원에서 한 것보다 맘에 들었어요 이무튼 또갈의향있음

18분전

아이본성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

실장님 원장님 친절하게 상담했음 실장 상담+원장 상담+실장 상담(가격 등) 원장님도 필요한 것만 추천해 주시는 느낌이었고 내가 원하는 라인과는 다른 얇은 라인으로 하라고 하셔서 여기서 수술할 것 같지는 않음 여기서 수술한 사람들 전후 사진들 봤을 때 다른 병원보다 자연스럽고 예쁘게 잘됐다고 생각했음

26분전

정성훈성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

손품 팔았을 때 봤던 거랑 일치했음 원장님이 자연스러운 것보다는 티가 나도 예쁘게 하라고 하심 상담 받았던 병원들 중에 제일 설명 자세했음 눈매교정은 안검하수 있지 않으면 추천 안 한다고 함 대부분 손님들한테 인아웃 추천하는 듯

31분전

제나성형외과 상담경험 평가글

4.6

지인이 여기서 했는데 잘돼서 감 병원 시설 깔끔하고 직원분들 친절함 원장님이 수술하신다고 대기 시간이 길어져서 원래 예약했던 시간보다 40분 늦어짐 원장 상담+실장 상담인데 상담 시간 짧았음 원장님 필요한 것만 추천해 주시는 느낌이었음

35분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

김다한 원장님한테 상담 받았는데 환자분이 출혈이 심해서 원장님이 수술실에서 못나온다구 대기시간이 1시간 이상 길어졌구, 원장님이 오셨을땐 많이 피곤해보이셨구 ㅠㅠ 대충 봐주시는 느낌이 있었어요.. 앞트임 원했는데 효과없어서 필요없다..? 하셨구 자연유착 세미아웃 가능하다 하시구 눈매교정 추천해주셨어용

1시간전

아이콘성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

움.. 일단 병원시설이 낡았구.. 건물도 너무 낡은건물이라 엘리베이터가 제대로 안됬구.. ㅋㅋㅎ.. 실장님은 친절하시긴 했는데 예약금강요가 심하셨구 ^^ 원장님은 진짜 대충보시고 원하는대로 다 된다 하셨어용 ㅎㅎ.. 피해야할 병원 같네염

1시간전

블리비의원 하남미사점 시술경험 평가글

2.0

스텝이 일단 ㄹㅇ 너무불친절했고 공장형인건 알았지만 그거 감안해도 상담도 너무 대충이고 프로모션가로 싸게 안받았으면 ㄹㅇ 돈아까웠을정도로 효과도 없었슨...시설은 깔끔하고 좋은데 그냥 기본관리받는건 ㄱㅊ으니까 그것만 받으시길...

1시간전

247성형외과 상담경험 평가글

3.4

개비싸네요 진짜 ㅜㅋㅋ 지흡때문에 없던 패임이 와버려가지고 몇년 스트레스 받다가 상담 가본건데 지흡 괜히했다 싶을 정도로 비슷한 금액을 내야하네요 ㅎㅎㅎ... 하 원장님은 시크하시지만 친절히 답 주시고, 실장님은 ㅋㅋㅋㅋ 전형적인 손님이랑 기싸움하는 스타일;;; 그건 어니구여~~~! 막 이런 스타일이세요. 그래도 수술은 원장님이 중요하니까요..

1시간전