성예사 > 익명수다방

[고민상담] 야식 끊는 방법

글쓴이

작성 25.10.06 23:00:54 조회 2,248

내가 원래 뼈말라에다가 먹어도 살이 잘 안찌는 체질로 19년을 살아왔는데 요즘 들어서 생활패턴이라던가 야식을 개 푸짐한 한끼로 먹어서 그런지 얼굴애 살이 붙었다는 말을 자주 들었어… 내가 평소에 4끼 다 푸짐하개먹고 학교에 밤9:30 까지 있어서 운동할 시간이 없어서
야식을 끊어야 할거같은데 끊는다고 100번 말랬는데
그 100번 다 먹었거든,,, 어떻게 안먹을수 있을까… 도와줘.. 이러다가 앞자리가 바뀔거같아

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

그렇게 살이 찌기 시작하는게 나이를 먹어간다는 증거고, 먹는걸 끊는건 스스로 조절하는거 말고는 방법이 없어. 습관 자체가 그렇게 들어버린 것 같은데 습관을 뜯어고쳐야지. 그런건 방법이란게 없고 자기 의지로 이겨내는거.

25-10-06 23:13

이모티콘

2번 댓쓴이

야식 못 끊을 것 같으면 제로 음료 마셔! 음식에 눈을 주지 말고 토레타 납작복숭아 샤인머스캣 이런 제로 음료 마셨어

25-10-06 23:42

이모티콘

3번 댓쓴이

운동못하겠으면 위고비 맞는게 진짜 식사량 줄이는데 도움이야

25-10-07 00:18

이모티콘

4번 댓쓴이

힘들면 약의 도움을 받는 것도 나쁘지 않아..마운자로나 위고비같은

25-10-07 00:41

이모티콘

5번 댓쓴이

요즘 내가 그래... 늦게자고 늦게일어나고 야식에 집에서 이것저것 혼자 푸파 ㅠㅠ 뜯어고치고싶다..

25-10-07 03:02

이모티콘

6번 댓쓴이

N

가짜 배고픔일수도 있어 그런건 물 한 잔 마시면 해결되니까 야식 땡길때 물 마셔봐 참고로 차가운 물은 별루

25-10-07 15:56

이모티콘

7번 댓쓴이

N

만약 정 못끊는거면 삶은계란이나 두부정도는 괜찮을듯!!

25-10-09 03:57

이모티콘

[눈성형] 탑페이스 "라인교정 눈재수술"

두꺼운라인, 짝짝이눈 풀린눈 졸려보이는눈_탑페이스 눈재수술로 개선하자

탑페이스성형외과

649,000원

[코성형] 슬림한 콧볼축소

뭉뚝한 콧볼을 슬림하고 오똑하게!

디데이성형외과

550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

새가슴 가슴수술

야식 끊는 방법

익명

고민상담

10-06

조회2,248

7

댓글

연휴기간 다들 뭐해?

아니 이거 너무 비위생적이지 않아?

비긴성형외과의원

CCTV설치병원

|

|

|

의료진 1

4.2

코끝만 보완하고싶어서 갔는데 복…

3.8

친절하시고 대충 하는기 아니라서 …

전체

윤동주성형외과의원 수술경험 평가글

MORE

3.0

1인원장님 체제로 구체적이고 자세한 설명에 믿음직한 느낌이들어서 재수받앗었는데 미감차이인지 서로 소통이 안맞은건지 제가 원하는 방향으로 수술이 안돼서 스트레스 받다가 5개월 뒤에 as받고 그냥저냥 지내고 있습니다 눈꺼풀 지방이식 한다고 배꼽으로 카테터 넣어서 지방 추출했는데 배꼽에 켈로이드성 흉이 남아서 조금 스트레스네요

3분전

정관에이스치과의원 시술경험 평가글

MORE

3.8

가격이 좀 있었는데 그래도 만족스러운 치과 방문이었음. 실장님이 조금 ㅅㄱㅈ없긴 했는데 그래도 의사 선생님이 꼼꼼이 잘 봐주셔서 3년 지난 지금도 이빨 잘 유지 하고 있음. 친절을 바라고 가진 말고 확실히 효과 보고 싶으면 갈만 함.

39분전

그림성형외과의원 수술경험 평가글

MORE

3.6

생각보다 부작용 없이 3년 정도 잘 있음. 확실히 안 한 거보단 낫지만 계속 보톡스는 맞게 됨. 원장님이 좀 무뚝뚝 하시긴 한데 그래도 신뢰가 가서 하게 됐음. 처음 하고 나서 세 달째 가 진짜 효과 대박이었는데 그 이후로는 계속 커지긴 함 교 근. 근데 부작용 없고 않는 거보단 나 아서 만족 중.

42분전

아이루미성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

3.8

실장님이 상담을 정말 잘해 주셨음. 의사들도 잘 해줬는데 다른 병원들이랑 비교했을때 큰 차이는 없었음. 최 상규 원장님이 30분 이상 정도 꼼꼼하게 윤곽 상담 해 주셔서 신뢰가 갔음. 질문 있는 거 다 대답해 주셨음. 코 상담은 짧게 이루어졌는데 그래도 신뢰가 가게끔 상담 해 주심.

44분전

얼라이브피부과의원 반포본점 상담경험 평가글

MORE

3.4

팔자 쥬베룩 받았는데 미용실에서 머리하면서 거울 보다가 스텝분하고 제 얼굴 비교했을 때 팔자 너무 꺼져보여서 급하게 예약 잡고 당일 상담 시술 진행했어요 한 번 받아서 그런가 효과는 못 봤는데 부작용도 없었어요

46분전

보스피부과의원 상담경험 평가글

MORE

3.2

팔자 쥬베룩 시술 상담 갔는데 병원 시설 굉장히 좋고 건물 하나 다 쓰는 것 같았어요. 상담 실장님도 굉장히 친절하시고 고민하느라고 시간 많이 썼는데 꽤 기다려주셨어요. 로비가 없어서 상담실에서 고민해야되는 게 불편했던 점?? 상담 결론은 의사쌤께서 팔자만 쥬베룩 시술은 안 해준다 쥬베룩은 그런 시술이 아니다 원하면 팔자필러 해주겠다 해서 고민하다 시술…

48분전

강남 더힐피부과의원 시술경험 평가글

MORE

4.0

남자원장쌤한테 울쎄라+다른 리프팅(이름 기억 안 남)받았는데 세심하게 잘 봐셨어요 한 번 밖에 안 받아서 사실 효과는 못 봤는데 과잉진료는 없었던 것 같아요 필러 상의 드리니까 필요없다고 리프팅 받아서 올리면 된다고 하시더라고요 근데 피부과 자체 가격대가 좀 있어요

52분전

프라미스성형외과 시술경험 평가글

MORE

4.0

애교필러는 과하면 별로인데 여기 원장님은 되게 조금씩 적당히 넣어줌 대신 눈 애교집 비대칭이라 흡수력도 다르고 유지력도 다르다보니 넣을때마다 짝짝이임 원장님 탓인지 내 눈탓인지 모르겠지만 여러번 맞아도 대칭이 잘 안맞음 ㅜㅜ

1시간전

룩엣미의원 시술경험 평가글

MORE

4.2

보톡스 기준 이만 이천원, 염증주사는 만 천원이었어요 문정 살 때 ㄱㄴㅇㄴ 앱으로 가까운데 예약했던 거라 이벤트 가격일 수도 있어요 서혜진의사쌤은 빠릿빠릿 해주시고 박정은의사쌤은 친절빠릿하세요 여긴 스탭 분들도 다 친절하시고 무엇보다 제가 갔을 때 대기 걸린 적이 없어서 좋아요 상담은 제가 안 한다고 해서 잘 모르겠네요

1시간전

봄눈피우다의원 시술경험 평가글

MORE

3.0

국산 걸로 43만원 주고 맞았어요 리터치 2회 포함 가격이었나 1회 포함 가격이었고 결과적으론 만족하지만 카운터? 계신 간호사 분들이신지 스텝 분들 불친절해요 두 세번 가면서 매번 다른 분들이셨는데 하나같이 불친절 하셨어요

1시간전

|

PC버전

|

로그인

|

문의및제휴

SUNGYESA

광고제휴sungyesacom@gmail.com

로그인 해주세요.

0

성예사

리워드이벤트

앱 공지사항

커뮤니티

성형관련수다방

코제거/재건 포럼

남자성형 포럼

난치성피부질환

내과/산부인과 포럼

심리/신경 포럼

익명수다방

수술회복실

고치면어때요?

체험단게시판

성형후기

통합발품후기

코성형 수술후기

눈수술 수술후기

시력교정후기

윤곽/FACE 수술후기

양악/교정/치과 후기

가슴성형 수술후기

체형/바디성형 수술후기

쁘띠/레이저 후기

코제거/재건 수술후기

남자성형 후기

병원등록후기

성형실패&부작용사례

평판찾아삼만리

병원찾아삼만리

닥터찾아삼만리

시술찾아삼만리

교수찾아삼만리

수술찾아삼만리

질병후기삼만리

의약후기삼만리

건기식찾아삼만리

수술/견적가 검색

뷰티찾아삼만리

동물병원찾아삼만리

건기식찾아삼만리

OTT찾아삼만리

GYM찾아삼만리

동물병원 금액 검색

병원&닥터

병원이벤트 티켓

유튜브게시판

병원홈페이지 연동후기

원스탑견적받기

메디컬뉴스

전문의상담

라비앙성형외과

모디헤어플란트

성형자료실

연예인인명사전

로그인