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[일반잡담] 살찌는 이유가 뭘까

글쓴이

작성 24.06.23 01:05:51 조회 478

매년 1~2키로씩 살찌길래 얼마전에 BMI 재고나서 기초대사량보다 적게 먹기 시작했거든
그런데 살이 1도 안빠져.....
대체 뭘 어떻게 해야하는걸까

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댓글 9건

1번 댓쓴이

생각보다 기초대사량은 크게 의미없다고 하더라.. 혈당조절해보는건 어때 난 양 자체를 줄이는 거보다 탄수화물을 확 줄이니까 진짜 많이 빠짐..!

24-06-23 01:11

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2번 댓쓴이

이게 사람마다 맞는 방ㅈ법이 있어서 너한테 맞는 법 찾능게 먼전거 같애

24-06-23 06:57

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3번 댓쓴이

단백질 잘 챙갸먹고 운동해

24-06-23 12:11

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4번 댓쓴이

탄수화물을 줄여

24-06-23 14:26

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5번 댓쓴이

근데 확실히 운동보다는 식단을 해야 살이 빠지는 거 같아 물론 같이 병행하는게 제일 좋겠지만 먹는양을 아예 확 줄여바 글고 단백질 많이 먹구 탄수화뭉 줄이고!!

24-06-23 14:35

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글쓴이

작성자

탄수화물을 더 줄여봐야겠다 ㅜㅜ 고마워!

24-06-23 21:24

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6번 댓쓴이

식단이 진짜 중요한거같아 ㅠ

24-06-24 11:43

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7번 댓쓴이

식단 중요해~ 운동으로 빼는 것보다 식단으로 조절하는게 훨씬 쉬워

24-06-29 06:30

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8번 댓쓴이

헉 혹시 질병같은거 있는거아닐까? 과식해서 그럴수도있지만
일단 살이 찐다는건 건강에 적신호거등

24-07-02 17:49

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나쁘지 않은데.. 음.. 선생님이 막 수술하고 나오셔서 그런지 너무 피곤해 보이셨음. 물어보는거에 대해 다 답은 해주시는데 먼저 이것 저것 설명을 해주시진 않음. 근데 더 궁금한거 있으면 물어보라고 하시면서 질문은 잘 받아주셨음.

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예약 잡아놨는데 몇시에 누구로 할지 이것저것 예약확정 등 자세한건 문자 보내준다더니 연락이 없음. 듣기로는 찝는거 잘한다하고, 절개 재수술은 후기가 별로 없는데다가 예약 연락 끝까지 안보내주길래 가봤자 누락돼서 오래 대기해야된다고 할까봐 안갔는데 그 뒤로 연락이 없음.

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앞트임 복원했고, 수술 후 과복원으로 회복기간 이후 미세하게 재트임했습니다. 복원 흉이라고 하나요 눈앞 2센치쯤 앞에 길게 생기는 흉..? 양쪽 다 생겼고 재트임 as 후엔 흉도 더 심해지고 도그이어도 생겼습니다. 더 나아질거같지가 않아 추가 as는 이후 따로 요청 안드렸어요.

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결제한지 너무 오래돼서(2년정도) 정확한 금액은 기억이 안나는데, 아무튼 5회에 저정도 가격이었습니다. 3회까지는 한달~한달반 간격으로 가서 치료 받았는데 효과가 별로 없어서 이후에 거의 안갔네요.. 사람이 많아서 예약잡기가 힘들고, 효과는 음.. 잘 모르겠어요

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