[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 1,165

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 6건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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사실 각막 두께든 뭐든 평범한 눈이여서 별다를 건 없지만... 일단 아는 오빠한테 추천받아서 갔는데 나는 비용때문에 스마일 말고 라섹 하고 싶었음 다행히 가능했음!! 검안이 꼼꼼해서 마음에 들었고 제일 정확한 것 같았음!

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삼성미즈산부인과의원 상담경험 평가글

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감기 몸살에 걸렸을 때 종종 내원 하는 병원 집 근처에 있어서 그럭저럭 다닐만 한데 뭔가 크게 신뢰는 안 가는 느낌적인 느낌 그래도 감기 정도로 내원 하는 건 괜찮다고 생각함. 생각보다 사람이 많고 대기 시간이 꽤 있었음.

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동네에 가까이 있는 피부과가 많이 없어서 어쩔 수 없이 오는 피부과 여드름 압출 하러 자주 오는데 효과가 있는 건지 없는 건지는 모르겠음. 원장님 진료도 굉장히 빠름. 간단한 뾰루지 정도로 내원하기 좋은 거 같음.

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1시간전