[일반잡담] 다이어트 하려면 피티 필수일까

글쓴이

작성 24.11.13 22:32:29 조회 291

올해 몸이 좀 안좋아서 갑자기 1n키로정도 훅 쪘는데 다이어트 할려면 피티 필수일까 ㅠ 옛날엔 좀만 걸어도 잘 빠졌는데 요즘엔 잘 안빠져서 고민임 ㅠ 피티 없이 그냥 식단조절이나 간단한 유산소 같은거로 살 뺀 예사 있어? 굶는 다이어트는 ㄴㄴ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

피티는 없어도 홈트 정도로 충분히 살 빠지더라 난 8kg 빼는데 1년 걸림 요요는 당연히 천천히 빼서 없고 근데 빨리 빼고 싶으거면 스위치온 다이어트 해봐 효과좋아

24-11-13 23:08

이모티콘

글쓴이

작성자

추천 고마워!! 친구들이 다 무조건 피티 하라 그래서 고민했는데 홈트로 열심히 해봐야겠다

24-11-13 23:46

이모티콘

1번 댓쓴이

내가 했던 홈트는 에일린 요가, 빅씨스, 땅끄부부! 이것만 돌려가면서 일주일에 주 3회 이상 했던 것 같아 다이어트 쉽지 않겠지만 응원할게!

24-11-13 23:52

이모티콘

글쓴이

작성자

추천 고마워!!

24-11-14 00:20

이모티콘

2번 댓쓴이

ㄴㄴ?? 난 걍 식단이랑 운동 하니까 10개월동안 12키로 빠졋어

24-11-13 23:51

이모티콘

글쓴이

작성자

홈트했어??

24-11-14 00:20

이모티콘

3번 댓쓴이

피티비추야 차라리 집에서 유튭 홈트해
식단관리 필수야 절대절대! 홈트해도 식단 안하면 안빠져

24-11-14 01:31

이모티콘

글쓴이

작성자

홈트로 뺀 예사들 은근 많구나! 내 주위는 다 피티 추천하길래 고민했는데 홈트로 열심히 해볼게 고마워!

24-11-14 01:37

이모티콘

4번 댓쓴이

걍 꾸준히 하면 결국 빠지더라고... 화이팅이야 ㅠㅠ 의지가 최고

24-11-14 10:06

이모티콘

5번 댓쓴이

홈트 피티 다 해봤는데 그냥 덜먹으면 빠지고 평소처럼 먹으면 아무 변화 없더라.. 다이어트는 식단조절이 전부인듯 돈아까우니 홈트로 ㄱㄱ

24-11-18 21:55

이모티콘

6번 댓쓴이

난 피티는 안하고 이번에 살면서 첨으로 헬스만 다닌지 5개월 정도에 최근에는 러닝 조금씩하고 음식은 평일은 나름 식단?ㅎ 하고 금토일은 먹고 … 하는데 여태 5키로정도 빠졌어 그냥 너무 급하지 않게 꾸준히 하믄 되는것같아 화이팅 !!!!!!

24-11-21 00:00

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

무기력했던 내 여름동안 나 걱정해주고 있어줘서 고마워

다이어트 하려면 피티 필수일까

익명

일반잡담

11-13

의료진 21

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

4.2

여긴 원래 유명한 병원이라 모르는…

3.0

가슴이랑 코 상담 갔는데 너무너무…

전체

서울플랜트치과의원 시술경험 평가글

5.0

원장님 직원분들 친절하시구 설명잘해수셨음.. 스케일링받고왔는데 구석구석 잘해주셔서 만족 본가쪽이라 자주가진않는데 가끔 방문할거같아요 스케일링 받으면 예전엔 아팠는데 여러번 받다보니 시원한거같아서 좋음..

7분전

미자인의원 상담경험 평가글

3.8

견적 450+9 실비환급 약 70~89가능하다고함 (성형외과라 안될수도 있음) 자가늑 무조건 한다고 하셨고 코안에 연골 채취해서는 안쓴다하심 무조건 늑으로, 늑아니면 쳐진다고 강조하심 어짜피 재수술하러온다고 매부리 살리고 + 단차 연골 채우기 정도 설명 휜코 교정은 안됨 많이 디테일한 설명은 안해주심 그냥 입소문 믿고 가는 병원 장사잘되나…

9분전

앤드성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

견적받은거 내용 요약정리해봄 As 1년 비용 390까지 -> 당일결정 350 Cctv o 실시간 보호자 동반 열람가능 수술 한시간반 미리 와서 디자인 회복 한두시간 4~5시간 소요 수면마취 6시간금식 염증주사 8~9일차 실밥제거 내원 한두달차 경과 부비동염??? 때매 기증늑 비추 실리콘 비추 비중격 1.5센치 남기…

12분전

청담코지의원 수술경험 평가글

4.0

첫 코 원래 무보형물로 진행하려고 했는데 무보형물 수술 하기로 한 당일 첫 코 해준 원장님이 급 다른 재료로 바꾸는게 어떠냐고 자꾸 설득해서 내키지 않았지만 그냥 알겠다고 실리콘 수술을 하게 됐었습니다 ㅠ 결국 원치 않는 실리콘 수술을 하게 됐는데 우겨서라도 안한다고 했어야 했네요 ㅠㅠ 딱히 부작용은 없었지만 보형물을 넣은 코가 이뿌지도 않았고....…

12분전

시선성형외과 수술경험 평가글

4.4

내년 7월 결혼 예정이고, 봄에 웨딩촬영 잡아놔서 그 전에 수술 빨리 해야했기 때문에 상담받은날 바로 수술 받았어요. 다행스럽게도 두줄따기가 아닌 라인낮추기로 수술 진행했는데 그래도 재수술이였고 저는 회복속도가 정말 느리기 때문에 괜찮아지는데까지 시간이 많이걸렸네요 30일차에는 앞쪽라인 흉살에 라인 뒤쪽은 두갈래로 갈라졌고, 오른쪽 눈은 겹주름도 생…

12분전

케이트의원 시술경험 평가글

4.0

얼굴형 관리랑 리프팅 주름쪽으로 마사지 받을까 맆팅 받을까 했고 울쎄라가 효과가 좋다고해서 추천받고 방문했습니다 600샷으로 얼굴전체 진행했고 런닝맨에서 송지효 600샷 얼굴 보고 진짜 저렇게 붓나 해서 보니까 원래 잘 안붓는 체질이라 그렇게 붓진 않았는데 그 절반정도는 부운거 같아요 당일 욱신거림 붓기 하루정도 있었고 지금은 일주일 정도됬…

18분전

분당 더유외과의원 시술경험 평가글

3.8

십년전 유방에 혹이 보인다해서 맘모톰 시술 받았어요 오래전이라 정확한 금액은 생각이 잘 안나지만 지금까지 정기적으로 검진하며 아무문제 없이 잘 지내고 있습니다 ㅋ 병원시설은 오래됏어도 깔끔하고 프라이빗합니다

26분전

리뉴얼의원 상담경험 평가글

4.8

36분전

로코코성형외과 상담경험 평가글

3.8

자신감 있으신 느낌 그래서 진짜 실력으로 승부하겠다 느낌 수술할꺼면 하고 안할꺼면 마라 이런 느낌입니다 스타일 확고하신것같구 실장님은 굉장히 친절하십니다 전화로도 대면으로도 글구 넘 이뿌신둣해요.. 재수술 전문으로 유명함

39분전

아이호성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

40분전