[고민상담] 다이어트를 우떻게 해.. ㅜㅜㅜㅜ

글쓴이

작성 24.07.29 03:01:57 조회 411

코시국땨부터 점점 살이 쪄서 10키로나 쪗다..
155에 57.. 살 어케빼..? 혼자서 식단이랑 운동 스케줄 짣기도 막막하고 그렇다고 pt나 필라테스 다니기에 시간도 없고 다들 어똫게 다이어트 하구잇어..? 나ㅜ진짜 45까지 빼구싶다

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댓글 9건

1번 댓쓴이

난 운동싫어서 일단 먹는거 줄이는거부터 하고잇어 6개월째 식단만 ㅋㅋㅋ 5키로 빠지고 지금은 그냥 유지중이야 움직여야 더 빠질텐데 꼼짝을 안하쥬

24-07-29 10:21

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2번 댓쓴이

나도 결국 헬스장 가서 달리기 함 ㅠㅠ 진짜 나이드니까 살빼기 더 어려워

24-07-29 11:19

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3번 댓쓴이

나이들어서 빼는 건 진짜.. 식단+유산소+무산소가 다 합쳐져야되는 것 같아 근력운동 필수

24-07-29 13:33

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4번 댓쓴이

식단을 먼저 줄여바!! 군것질 하지말고 물 많이 마시면 식욕도 없어지더라...

24-07-29 14:18

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5번 댓쓴이

집에서 틈날때마다 생각없이 걸어다니니까 뭔가 도움되는느낌...

24-07-30 13:16

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6번 댓쓴이

난 식단이도 운동에도 이미 면역이 생겨버린거같아ㅠㅠ

24-07-30 13:25

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7번 댓쓴이

그냥 적고 건강하게 먹는 습관 들이면 돼
일단 과체중이니까 군것질부터 싹다 줄여봐 배달음식 끊고 하루 두끼만 먹고 그거만해도 정상까진 빠질듯

24-07-30 21:39

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8번 댓쓴이

시간이랑 돈이없으면 걍 굶어야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이것돋안된다 저것도안된다하면 정말 아무것도안되더라고..

24-07-31 21:49

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9번 댓쓴이

다이어트는 식단이 80%야ㅠㅠ
양 줄이고 야식 최대한 안먹으면서 운동해야 요요없이 잘 빠질거야!!!

24-08-06 02:11

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익명

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상담을 매우 친절하게 해주셨습니다 매부리 깍고 꺼진부위에 진피 사용할꺼라 하셨구요 궁금한 부분에 대해 답변을 되게 잘해주셨습니다 상담은 금방 끝났어요 병원 시설이 되게 좋았었고 실장은 그냥 보통이었어요 큰 병원 느낌이요

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상담도 두번이나 받고 제가 완전 쫄보라서 너무 귀찮게 해드렸는데 질문도 다 답변주시고 넘 감사했어요 되게 안전한 방법으로 했습니다 매부리깍고 코 끝 세웠는데 절골을 추천해주셨는데 제가 그냥 다듬는다해서 약간 매부리가 남긴했는데 그래도 지금 모양이 맘에 들어요 약간 아쉽…

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여러군데 상담 갔다고 하니까 의사쌤이 궁금한 부분을 먼저 물어보시고 진짜 명쾌하게 답변주셨어요 또 더 궁금한 게 있는지 물어보셨고 상담대기가 뒤네 많았는데 시간을 충분히 주시고 친절히 대해주셔서 좋았습니다

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건물 통으로 써서 되게 크고 사람도 많음 첫쌍수 상담이라 어리버리했었음 전체적으로 친절한데 뭔가 딱 여기서 해야겠다 하는 그런 메리트는 없음..그냥 대형공장병원느낌 뭔가 여기서 했을때 기대치가 별루 크지않을거같음 예약금은 20만원이었음

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예전에 다른 병원에 계실 때 친절히 상담해주셨던게 기억나서 개원하시고 한 번 더 찾았습니다 여전히 친절하시고 여러 질문을 해도 명쾌하게 말씀해주셔서 여기서 정말 수술하고 싶다는 생각이 들었어요 안전하고 자연스럽고 마음 편히 수술받을 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요

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상담실장님이 캐릭터 같았음 친절하셨고 되게 성격이 만화에서 나온거 같은 성격 원장님은 시니컬하셨다하는 얘기들이 많아서 별 기대안했는데 딱 말 그대로임 상담 총평은 뒷밑트임은 여기서 하고싶음 쌍수는 그렇게 여기에 마음이 가지 않는데 트임만 여기서 하고싶었음 예약금 환불 …

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예약했는데 수술시간이 길어지신다고 상담실장만 만날 수 있다 그래서 더 기다렸어요 그런데 많이 피곤하셨는지 질문에 대해 충분한 답변을 못받아 매우 아쉬웠습니다 상담 때 이야기랑 의사쌤 이야기가 달라서 많이 혼란스러웠어요

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As기간 제한이 없어서 좋았습니다 수술시간도 짧았고 친절하게 잘 설명해주십니다 수술 후 그려지는 모양에 대해 구체적으로 얘기해주셔서 좋았습니다 실장님도 되게 친절하시고 질문에 대해 답변도 잘해주십니다 기증늑 샘플도 직접 보여주셔서 좋았습니다

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의사쌤이 엄청 솔직하시고 안되는 건 안된다고 말씀해주셔서 너무 좋았습니다 여기서 너무 수술하고 싶어서 한 번 더 상담을 하려고 예약했더니 추가비용을 엄청 불러서 기분이 좀 그랬습니다 그리고 실장이 너무 불친절하고 강요가 좀 있어요

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