[일반잡담] 몸무게 정체기 올때

글쓴이

작성 25.09.17 15:33:25 조회 1,203

훅훅 떨어지게하는 방법이 뭐가좋을까요 2-3일에 1번씩 단식이라도해볼까요 운동은 잘안하는편이지만 운동양을 늘려야할까요 크게하는거 없고 걷기운동 30분정도 집에서 스트레칭정도하거든요 운동을 좋아하지는 않아서 이정도만 유지중인데 몸무게가 잘안내려가네요

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댓글 6건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 추천합니다요!! 근육량 안빠지게 살빼는게 제일 좋은거 같아요!!

25-09-17 16:01

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2번 댓쓴이

지방태우려면 운동+식단밖에 없음.. 어려우면 지금 먹는 칼로리보다 조금씩 줄여보는거 밖에는..

25-09-17 16:31

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3번 댓쓴이

운동 평소에 많이 안하면 그냥 운동이 답

25-09-17 17:14

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4번 댓쓴이

운동 ㄱㄱ

25-09-17 18:03

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5번 댓쓴이

운동량을 늘리거나 그동안 식단하고 있었으면 탄수화물양을 한끼만 살짝 늘려주는 것도 방법이 될수도 있어 리피드데이 검색 ㄱㄱ

25-09-17 18:33

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6번 댓쓴이

운동 시간 늘리면 금방 정체기 벗어날거 같은데?? 음식 줄이는데는 한계가 있으니.. 물론 둘다 하는게 최고긴하지만..ㅎㅎ

25-09-17 19:59

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렌즈때문에 눈이 충혈되어 병원에 방문했었음 내가 어려서 그런지 의사선생님이 반말해서 좀 당황했지만 처방 잘해주셔서 괜찮았음 집근처 아니고 상황이 그래서 그때 방문했던거라 다시 갈지는 모르겠음 그래도 나쁘진않음

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눈썹 위 1개, 턱 밑에 삼각형으로 있던 점빼러 갔었음 극소부위였는데도 세세하게 얼마나 아픈지 얘기해주셔서 좋았었고, 뭐 시술은 금방끝났음 지금은 턱 밑 3갸는 완전히 사라졌는데, 눈썹 위에 점이 안빠짐.. 후에 밴드를 제대로 안붙여서 그런걸수도? 나중에 다시빼러 갈 예정

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다래끼가 자주나는 눈이라 날 때마다 방문했었는데 의사선생님 친절하심 근데 가끔 수술있을 때 대기 시간이 길었음 카운터 분등도 나름 친절하시고 나쁘지 않은듯 집근처라 가는데 안과갈 일있으면 무조건 여기로 가요

1시간전

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의사 선생님도 친절하시고 주사도 놔주셨음 효과는 모르겠는데 약 먹다보면 나아질것으로 기대됨 내가 선택한 의사 선생님이 인지도가 있으신지 대기가 좀 걸린다고 하셨음 친절하시고 잘 봐주셔서 그런거같음 3번째 재방문중임

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검안을 잘 해주심. 물론 여기서 하진 않았지만... 일단 나는 라섹같은 경우에 공장형을 그렇게 기피?하진 않는데 확실히 눈 상태 꼼꼼히 살펴봐주신단게 느껴져서 여기서 해도 후회는 안 했을 듯. 집이랑 멀어서 귀가가 걱정돼서 안 했지만

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사실 각막 두께든 뭐든 평범한 눈이여서 별다를 건 없지만... 일단 아는 오빠한테 추천받아서 갔는데 나는 비용때문에 스마일 말고 라섹 하고 싶었음 다행히 가능했음!! 검안이 꼼꼼해서 마음에 들었고 제일 정확한 것 같았음!

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