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[일반잡담] 1년만에 15키로 뺐다!

글쓴이

작성 25.09.14 14:30:40 조회 449

마라에 빠져서 급격하게 찐 이후로 진짜 열심히 빼는중 ㅠㅠ
이제 나이 들어 예전만큼 빠지지도 않아서 오래 걸렸어
이왕 해보는거 뼈말라까지 빼볼까 생각중이야!
키는 166인데 뼈말라 될라면 50 언더 돼야겠지?

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댓글 20건

1번 댓쓴이

N

웅 47~48 정돈 돼야 말랐다 싶더라
근데 이것도 골격근량 따라 달라서 뼈가 가늘면 46까지도 내려가야됨

25-09-14 15:02

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N

와 진짜 미쳤다 46까지 내가 뺄 수 있을까 좀 더 해봐야겠다ㅠㅠ

25-09-14 16:39

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2번 댓쓴이

N

노력 많이 했구나 축하해!!!
체지방이 적고 근육량이 많은 몸이면 딱 50킬로만 되도 어느 정도 말라보이는데
체지방이 많은 편이라면 50킬로는 그냥 보통으로 보여.
내가 키가 165인데 평소 48~49정도거든. 난 체구나 골격이 큰편도 아니고 체지방도 평균 이하로 적어서
지금도 해골 같다고 하는데 정말 뼈말라로 보이려면 46정도는 되야하더라궁.

25-09-14 15:32

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N

고마워! 나는 근육량이 적은 몸이라서 더 빼야 할 것 같아.. 넘 슬픈 현실이야 근육량 절대 안늘어ㅋㅋ
그나마 다행인건 빠지지 않아서 너무 다행이야

25-09-14 16:39

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3번 댓쓴이

N

대다나다!!! 나는 166에 47인데 전혀 뼈말라로 안보여ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ뼈말라다 싶은 친구들 40초반이더라...그래도ㅜ난 만족하고 사는중 ㅎㅎㅎ

25-09-14 15:41

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글쓴이

작성자

N

내 워너비 몸무겐데... 뼈말라로 안 보인다니 40키로 초반대는 내가 못할것 같아 뼈말라 보단 그냥 말라 정도로 만족해야하나봐 ㅋㅋㅋ

25-09-14 16:40

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4번 댓쓴이

N

대단하다 나도 지금 7키로 감량했는데 예사만큼 빼고 싶어

25-09-14 17:53

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작성자

N

7키로 뺀거면 잘하고 있네! 지금 현재 진행중 아니야? 우리 힘내자

25-09-14 18:04

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4번 댓쓴이

N

응원의 말 고마워 ㅠㅠ 이번 주도 정신 차리고 해야겠다 화이팅!!

좋아요

1

25-09-14 22:49

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5번 댓쓴이

N

멋있당

25-09-14 20:48

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글쓴이

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N

고마워!

25-09-14 21:51

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6번 댓쓴이

N

와 대단하다!! 어떻게 뺀거야?? 식단 운동 다 같이 하니ㅜㅜ

25-09-14 21:31

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글쓴이

작성자

N

* 비밀글 입니다.

25-09-14 21:54

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7번 댓쓴이

N

헐 진ㅁ자 대단하다 어케했어? 나도 살빼고 싶은데 넘 어렵당

25-09-14 22:59

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글쓴이

작성자

N

* 비밀글 입니다.

25-09-15 00:50

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8번 댓쓴이

N

나두 팁 주라 ㅜㅜ

25-09-14 23:16

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글쓴이

작성자

N

* 비밀글 입니다.

25-09-15 00:51

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9번 댓쓴이

N

와 진짜 인간승리다 대단해!! 무슨 운동한거야??

25-09-15 01:09

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글쓴이

작성자

N

* 비밀글 입니다.

25-09-15 10:42

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10번 댓쓴이

N

진짜 대단하다.. 다이어트 만큼 인생승리가 없는듯.. 노하우 좀 알 수 있을까!

25-09-15 14:41

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