구축 마사지 어떤식으로 하는 지 방법 알려주세요 ㅠㅠ
자세히요
콧기둥을 엄지 검지로 잡아당기나요?
양쪽 콧대를코끝까지 엄지검지로 쭉 부드럽게 내리는 건지...
양쪽 콧대를 부드럽게 돌려주며 마사지 하는건지.....
자세히 가르쳐주시면 좋겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
온찜질을 언제까지 하는지도 모르겠구요
ㅠㅠㅠ 병원에 물었더니 마사지도 필요없다, 구축약 안먹어도 된다 하는데
온찜질도 냉찜질은 3일 온찜질은 4일정도면 된다 이러는데 여기 글 보면 병원 말을 믿을수가 없네요
ㅠㅠㅠ