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심리/신경 포럼

[강박] 뭔가를 검색해야지 했는데 까먹었을때

[2B4A8]
작성일 24-06-08 12:52:43
조회 286회
커뮤니티심리/신경 포럼강박

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샤워하다가 문득 뭔가 어떤 유용한 생각이 떠올랐고 그에대해서 궁금해서 검색해야지 알아봐야지 생각하고

나중에 샤워하고 나오면 뭔지 생각이 안날때 ...

여러분은 어떻게 하시나요?

아무리 생각해도 이틀동안 생각해도 아예 안떠오릅니다.....

이럴 때마다 엄청 스트레스고 힘들고 고통받는데

이런걸로 고민하는게 저만 비정상인지 궁금하네요 ㅠ

여러분은 이런 상황이 닥치면 어떻게 처리 해결하세요? 뭔가 떠올랐는데 5~10분뒤에 아무리 생각해도 뭔지 모르겠을때요...

다른분들은 어떻게 넘기시는지 궁금.....(저만 집착 강박증이 강한건지...)
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댓글
6

댓글목록

하이댜님의 댓글

하이댜프로필
[2D155]
작성일

건망증을 인정하고 그냥 다른 일에 몰두하며 기억나길 기다려야지~

줭귐님의 댓글

줭귐프로필
[29F67]
작성일

집착이 맞는듯함,,, 저는 그냥 중요한게 아니니까 까먹었겠지 하고 잊고 있으면 생각나더라구용

으아아13님의 댓글

으아아13프로필
[312E3]
작성일

저도 종종 그러는데 진짜 중요하면 나중에 생각나겠지 하고 놓아줘요

luckyluck님의 댓글

luckyluck프로필
[52B52]
작성일

나도 그러는데 까먹고있으면 꼭 자기 전에 떠오르기도 하는 .. 그냥 다들 그런가보다하면 좀 덜 스트레스 받는 거 같아ㅠ

수박샐러드님의 댓글

수박샐러드프로필
[4752D]
작성일

나는 그냥 좀 애써보다가 정 생각안나면 그냥 넘기는 편. 너무 집착하지마

메사이님의 댓글

메사이프로필
[42AA6]
작성일

생각안나면 그냥 아뭐나중에생각나겠지~하고 넘겨  너무 신경쓰지마 그런걸로 굳이 스트레스 받을 필요 없을거같아