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[우울증] 우울할때는 활동적인게 좋다고 생각해?

문남소
작성 25.05.21 11:49:36 조회 39

집에만 틀어박혀 있고 싶은데
꼭 나가서 사람들이랑 어울려야
우울이 좀 나아진다고 생각해?
진짜 나가기 싫은데도 밖에 나가보라고 하는 소리 들으면
개짜증남
남들이랑 같이 있으면 더 우울해지는 사람도 잇는 건데

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댓글 9건
맞아.. 맞는데 사람들이랑 어울리는 거 말고 그냥 집 밖으로 나가야 하는 거 같아. 나도 사람들 만나기 싫고 우울해져서 밖으로 안 나가고 하루종일 방에서 잠만 자다가 쇼츠 좀 보다가 그랬는데 그럴수록 생각만 많아지고 더 우울해지더라고. 일단 밖에 나가서 햇빛 좀 받고 걷기라도 하는 게 확실히 도움 되긴 했어 나는
25-05-21 17:05
우울하면 집밖으로 나가기까지가 너무힘들어
ㅠ 그래도 나가면 환기는되는데 다시 우울해져
25-05-21 17:50
병원 아녀봐 좋아져
25-05-21 21:47
꼭 사람 안만나더라도 밖에서 햇빛 쐬고 규칙적인 생활하는게 도움 많이 됨
25-05-21 23:45
나가서 어울리지 않아도 괜찮진만 그래도 집에만 있는거보다 밖이 낫긴할거야
25-05-22 13:19
아무래도 그렇거 같아 굳이 사람 안만나더라도 산책이라도 하면서 햇빛 쐬고 사람 구경도 하면 좋은 거 같애~
25-05-22 16:18
혼자 산책이라도 하면 난 좀 낫던데ㅜㅠ….
25-05-22 18:55
아니 진짜 나가서 걷는동안 스트레스 더 받아서 눈물나는데 자꾸 집에만 있어서 그렇데ㅠㅠ
25-05-23 00:04
나가지않더라도 집안에서 청소를 하거나 운동을 하거나 창문열도 햇볕쬐기하면 기분이 나아질 수 있을 것 같아!
25-05-23 18:29
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