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[수면장애] 불면증 있으신분들?

잘해보자잉잉

작성 24.06.04 00:05:33 조회 153

어떻게 극복하셨나요?
잠도 깊이 못자는거 같고 아침엔 피곤하고 죽겠내요ㅠㅠ
운동도 열심히 하는거 같고
아침에 일찍도 일어나는대
병원가서 처방을 받아야할지
심리상태가 문제인건지
병원을 한번 가봐야하는건지..

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댓글 6건

속쌍12322

나는 헬스 빡세게 하면 잠 잘오던데 이걸로도 안되는사람이 좀있구나.. 잘 해결되면 좋겠다.

24-06-04 12:26

비야언니

난 5년째 정신과에서 불면증 약 처방받아 먹는중 ... 진짜 심할땐 4일동안 자고 싶어도 못잤었어 ㅠㅠㅜ 근데 병원부터 가지말구 약국가서 수면유도제 달라그래서 먹어바바... 도저히
안대면 병원가야지 머..

24-06-04 12:49

트레비스스캇

스트레스 많이받아혹시??
스트레스원인부터 해결해보고도 안된다면 병원가봐야할거같아 운동도열심히하는데 그러는거면

24-06-05 22:35

백이로

너무 심하면 병원가서 처방 받는것도 괜찮을듯..

24-06-08 12:13

He11o

나는 일단, 따뜻한물로 가볍게 샤워한다던가 족욕을 한 후에
혈액순환을 일단 시켜주고 맥주 작은걸루 한캔먹으면서
템포가 좀 느린노래 들으면 바로 잠이 오더라고...
이런걸루 해결안되면 병원 가는게 현명한 선택이라고 생각해

24-06-08 23:56

Qheue

집에서 고칠 수 없다면 약 받아보는 게 최선인 거 같아요!ㅔ

24-06-20 17:06

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지역특성상 선택지가 없어서 상담받고 바로예약잡음 상담때 의사 안보고 수술직전 디자인할때 첨봄 기대치는 50퍼 반반정도엿는데.. 하고 3주지난 지금 만족하는중 근데 수술하고나서 방수밴드니 탄력밴드니 자잘하게 판매하는게 좀 많음 은근 강매

5분전

노즈랩의원 상담경험 평가글

3.6

확실히 부작용이나 사후관리는 신경 안 써도 될 만큼 잘 되어 있는데... 상담 시간이 그렇게 길지도 않았고 자세히 봐주시진 않으셔서 아쉬움 코 모양만 좀 더 취향이었으면 재수술 없이 한 번에 끝내게 가격이 좀 나가도 여기서 했을 거 같아 그만큼 시설이좋아

7분전

하루하나문민철의원 상담경험 평가글

4.8

원장님 엄청 꼼꼼하시고 원하는 대로 다 맞춰서 해주심 아띠에르 국산 부가세 포함 가격이고 직원들 친절하심 지인 추천으로 갔는데 필러 너무 잘 하셔서 그걸로 개원하셨다더니 소문대로 스킬이 장난 아님 용량 무제한으로 리터치 불필요하게 원하는 만큼 예쁘게 해줌

22분전

마침표성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

수술진짜 잘하셔요. 안되는건 안된다고딱잘라 말하고 ㅠ 쌍수재수하고싶어서 갔는데 제가 쌍수 또해봤자 재수술계속하게될거라고 말려주셨어요.. 뒷트임도 ㄷ자로아물지않고 진짜 이쁘게 아물고 티나지만 자연스럽게 흉터없이 아물어서 진심 대박이에요❤️

22분전

정석성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

원장님께서 무리하는걸 별로 좋아하지않고 안전을 최우선한다는걸 느꼈습니다! 가상성형도 마음에 들었고 원장님도 굉장히 친절하셨습니다!!! 라인은 자연~자려정도로 뽑아주시는 느낌? 제가가진 조건에서 안되는간 안된다고 확실하게 말하는느낌이었어여!

31분전

톤즈의원 강남점 시술경험 평가글

4.2

시술 받기전에 네모네모 턱 느낌이 강했는데 좀 개선된듯함! 아무래도 시술이기 때문에 성형만큼의 드라마틱한 효과는 없었지만 자기는 알정도…? 근데 이 시술 받고 나선지 아니면 원래부터 좀 있었는지 모르겠지만 위에서 받는 조명을 쐬면 볼패임이 보임..ㅜ 볼패임 신경쓰이는 예사들은 신중히 고민해봐야할듯

33분전

터치유성형외과의원 안양점 수술경험 평가글

3.6

첫쌍수 여기서 절개로했어요 중1때 한건데 부기 엄청 오래가서 성인되니까 그나마 소시지눈 탈피…. 너무 어린나이였는데 굳이 절개권하신게 ㅠㅜ 아쉽습니다 비록 비절개로 풀렸어도 몇번 찝었으면 됐을텐데 재수술이 까다로워져서 아쉽습니다! 그치만 쌍수한얼굴이 훠~~~얼씬 나아서 만족.? 하렵니다…

35분전

데이뷰의원 강남점 시술경험 평가글

3.6

첫방문에 포인트가로 싸게 받음 공장형이고 외국인들 음청 많음 효과는 낫배드 상담 기계적임 걍 싼 시술 경험삼아 받아보기 좋은 병원. 무슨 중국집같고 3층까지 있던걸로 기억함 슈링크 효과는 심부볼이 살짝 들어가서 나름 만족 드라마틱하진않음

35분전

스위스의원 시술경험 평가글

5.0

여기서 턱끝필러 받았었음 다른것도 받고 싶었는데 원장쌤이 얼굴 지금도 충분하다고 오히려 말리심ㅠㅎㅎ 그리고 턱끝 좀 과하게 해달라 했는데 안된다고 알아서 예쁘게 해주시겠다고 해서 받았는데 진짜 자연스럽게 예쁘게 잘하심 워낙에 자연미를 추구하셔서 절대 과하게 하지 않음 그리고 여기가 맛집이라 그런지 사람 댕많음,,ㅋㅋ 믿고 다님^^

37분전

와이즈유의원 수술경험 평가글

5.0

내가 살면서 이렇게 친절한 직원분들과 의사는 처음임 수술강요 전혀 없고 솔직하심 이벤트가 82만 5천으로 같앗음 부분마취하고 2mm 줄였고 수술 도중에 일어나서 더 줄일지 고를 수 있는 것도 좋았음 한 20~30분 안에 끝난듯? 흉이 남아서 아쉽긴한데 콧볼 대칭 예술적이게 잘 맞고 왕콧구멍 탈출해서 욘나 행복함

38분전