[수면장애] 잠이 안와요...

젠슨황

작성 25.01.15 19:06:33 조회 25

요즘 뭐 때문인지는 잘 모르겠는데 계속해서 잠이 안 옵니다....

수면제와 같은 약들을 복용해야할까요? 아니면 하루동안 활동을 더해서 침대에 누워있을때쯤 잠이 올 수 밖에 없게 해야할까요???

잠을 잘 자고 싶습니다!!

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댓글 5건

오리꼬맹이Vv

일단 햇빛을 많이 보고 많이 움직여봐!!

25-01-15 19:49

공준님ㅎ

활동을 많이 하는게 좋다던데?

25-01-15 19:55

뽐짝공주

나도.. 요즘 격일로 밤 새고 푹 자거나 매일 새벽 6시되서 자... 왜 이러는건지 하...ㅠㅠㅠ

25-01-16 02:03

박성진

저도요 ...

25-01-16 03:54

금복이

활동 많이하고 수면찜질안대 추천

25-01-16 15:50

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젠슨황

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