성예사 > 심리/신경 포럼

[수면장애] 요즘 잠이 너무 안온다

대한민국2

작성 24.05.13 04:03:29 조회 199

요즘 맨날 6시 정도는 지나서야 겨우 쓰러지듯이 기절하고 자야할 시간에는 잠도 안오고 너무 잡생각이 많다.. 약까지 먹고 싶지는 않은데 좋은 방법이 있늘까요?;;ㅠㅠ

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댓글 8건

에효효8

약먹는거 나도 뭔가 거부감이있었는데 정신과가서 스트레스인지 잠이 잘 안온다고하면 제일약하게 처방해주거든. 신경안정제랑 항우울제 이런거 섞어서 주는데 너무 좋았어.. 도움받아봐 삶의질이 달라진다

24-05-13 13:29

주사장10

나또한 생활이바뀌고 불면증

24-05-13 21:01

Rara

난 잠도안오지만 자기도 싫은게 더큰문제야ㅠㅠ

24-05-13 23:31

furi

나도12시에 눕기는 하는데 휴대폰하다 자는게 습관이됫어

24-05-14 00:01

말랑콩빵찐빵꿀떡

나도 진짜 늦게자고 싶은밤과 일찍 일어나기 싫은 아침ㅇ뿐이야 .,,

24-05-14 02:13

쌔련

운동을 겁나 빡세게 해야 요세 잠이와요 안그럼 새벽에 잠못자고 티비보다가 유튜브 보다가 밤새요 그래도 잠이잘안옵니다 저도

24-05-14 20:00

모기모기

운동을 해보는거 어때 나도 좀 불면증이 있어서 홈트 시작했는데
누으면 거의 바로 기절하게 되더라공

24-05-14 22:36

곰돌이푸바오

나도..난피곤한데 잠이안와

24-05-17 00:57

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요즘 잠이 너무 안온다

대한민국2

수면장애

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의료진 1

4.4

윤곽 수술 상담 받으러 다녀옴! …

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턱이 긴 얼굴형이 콤플렉스 였는데…

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오엠성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

상담 별로 안 기다리고 의사 쌤 나긋나긋 친절하게 설명해주심 과한 권유 없으시고 오히려 쌍커풀 예쁜데 왜 하냐는 반응 앞트임 잘 알려주시고 완벽하게 수술하기 보다는 90% 정도로 수술한다고 하심 약간 보수적이신 것 같았음

1분전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

가자마자 차트 작성후 실장님 상담하고 그 다음에 원장님 상담 진행했다 라인낮추기랑 눈매교정 눈위지방재비치 추천 해주셨다 기다리지 않아서 좋았고 자세히 봐주셔서 좋았다 가격이 조금 나가긴 하지만 여기서 하면 평타는 칠거같다

1분전

이유구강악안면외과 상담경험 평가글

5.0

양악수술 알아보다가 이유구강악안면외과를 선택하게 됐다 첫 성형수술이라서 상담 받으러 갈 때 엄청 떨렸다 병원 도착해서 상담을 받는데 상담해 주시는 분과 안내해 주시는 분들이 친절하셔서 마음이 놓였다 그리고 나한테 필요한 수술만 추천해 주시고 다른 필요 없는 수술도 말해주셔서 친절하셨다 그리고 병원은 엄청나게 깨끗했다

4분전

루덴치과의원 남부터미널점 상담경험 평가글

4.2

치석 많다고 해서 걱정했는데 생각보다 안 아팠음. 시림 거의 없고 꼼꼼하게 잘 해주심. 중간중간 괜찮은지도 계속 체크해줘서 편했음. 끝나고 관리 방법도 자세히 알려줘서 도움 많이 됨. 병원 깔끔하고 분위기 좋아서 다음에 정기검진도 여기로 올 예정임

7분전

밝은세상안과의원 부산점 수술경험 평가글

5.0

스마일 라식으로 새삶 찾았습니다ㅜㅜ 어릴때부터 안경쟁이에 코도 낮아졌는데 안경없는삶이 너무 좋아요 수술은 빠르고 안전했습니다 그냥 점만보고있으면 돼요 긴장 많이 했는데 잘 끝났습니다. 전 원래안건이 있어서 크게 불편함이 없는데 친구는 좀 힘들어하더라구요

23분전

서면뉴페이스의원 상담경험 평가글

3.8

상담실장님하구만 상담하구요 베드에 누워잇으면 선생님 오셔서 합니다 무슨 선생님인줄은 모르겠구요 여자분이셨구 조곤조곤 설명은 잘 해주십니다 슈링크 받았고 얼굴에 밀착해서 잘해주시긴 하는데.. 앉아잇을때 원장님이 얼굴 한 번 봐주면 좋겠어요 ㅠ 시술 결과는 만족합니다

1시간전

플로리아의원 상담경험 평가글

3.4

공장형 병원이었던 거 같아요! 상담실장이랑 상담하고 들어오시는 선생님은 랜덤이고 대표원장님 하시면 추가 금액 있었그요 입술 필러랑 스킨보톡스 맞았는데 입술 필러는 사알짝 뭉침이 있는 느낌.. 근데 쏘소했구요 스킨보톡스 놓으실때는 서비스로 갑자기 미간쪽에? 뭘 놓아주셨는대 그 이후로 쌍커풀이 밑으로 내려가서 한동안 고생했습니다 ㅜㅜ

1시간전

청담수치과의원 상담경험 평가글

4.2

스케일링 자주 받으러 오는데 후기는 처음 써봄 오랜만에 가도 항상 올때마다 다들 친절하시고 병원도 깨끗함 다른데서 하면 시린느낌이 많이 나는데 여기는 잘해주셔서 그런지 그런게 없음 이번에 오랜만이라 아플줄 알았는데 안파서 좋았음 깨끗해진 느낌이라 기분좋음

1시간전

비포애프성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

성인되면 꼭 쌍수해야겠다 생각했고 엄마랑 이야기하고 바로 같이 상담다님 인생 첫 성형이라 어디부터 알아봐야될지 깜깜했는데 진짜 몇달동안 엄청 서칭하고 찾아낸곳ㅜ 상담할때도 엄청 친절하게 해주셨고 이런식으로 하면 좋을꺼같다~ 궁금해하던거 먼저 말씀 다 해주시고 더 궁금한거 없냐 물어봐주셨음 실장님도 엄청 언니처럼 잘대해주셔서 수술 기다리는…

1시간전

유라인클리닉 시술경험 평가글

5.0

몸무게 대비 팔뚝이 넘 두꺼운 편이라 뭘 입어도 부해보였거든 ㅠ시술이라도 해야지 싶어서 시작한건데 요새 많이 가늘어진거 실감할때마다 넘 뿌듯해 친구들이 살빠진거같다고 해줄때마다 기분 째진당ㅋㅋ심지어 사진도 잘나와... 역시 옷핏의 차이는 팔뚝살인듯 덕분에 이번 여름휴가때 탑이랑 나시만 잔뜩사느라 잔고 텅텅^^

1시간전