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심리/신경 포럼

[강박] e답답해요

[1A126]
작성일 24-11-29 08:03:17
조회 249회
커뮤니티심리/신경 포럼강박

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평소엔 잘 지내는데 그러다가 어느 순간 부정적인 생각이 들고, 그게 또 꼬리에 꼬리를 물면서 확 답답하고 우울해질때가 있어요
그래서 그런지 요즘 감정기복 심해졌다는 소리도 종종 듣고는 하는데 어떻게 해야될지 모르겠네요
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댓글
5

댓글목록

토푸리아할로웨이님의 댓글

토푸리아할로웨이프로필
[83914]
작성일

나도 그랬던적 있는데 바깥활동 하니까 많이 좋아졌어 취미생활이라도 가져봐!

키케님의 댓글

키케프로필
[1C353]
작성일

나도 지금 그 상황 반복이야… 답답할 땐 진짜 뭐라도 하면 좀 나아지더라.!

좀더김숙희님의 댓글

좀더김숙희프로필
[31265]
작성일

자기개발 서적이마니 도움되더라고 혼자있는시간이랑

zxcvbnm1234567님의 댓글

zxcvbnm1234567프로필
[43ECF]
작성일

카페가서 책읽거나 바깥활동 하면 좀 나아질거야!

추럼서리님의 댓글

추럼서리프로필
[25ED6]
작성일

운동시작해요