[강박] e답답해요

엘팅

작성 24.11.29 08:03:17 조회 81

평소엔 잘 지내는데 그러다가 어느 순간 부정적인 생각이 들고, 그게 또 꼬리에 꼬리를 물면서 확 답답하고 우울해질때가 있어요
그래서 그런지 요즘 감정기복 심해졌다는 소리도 종종 듣고는 하는데 어떻게 해야될지 모르겠네요

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댓글 4건

토푸리아할로웨이

나도 그랬던적 있는데 바깥활동 하니까 많이 좋아졌어 취미생활이라도 가져봐!

24-11-29 15:24

키케

나도 지금 그 상황 반복이야… 답답할 땐 진짜 뭐라도 하면 좀 나아지더라.!

24-12-01 20:29

좀더김숙희

자기개발 서적이마니 도움되더라고 혼자있는시간이랑

24-12-05 09:18

zxcvbnm123…

카페가서 책읽거나 바깥활동 하면 좀 나아질거야!

24-12-08 01:00

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