성예사 > 심리/신경 포럼

[우울증] 자존감이 너무 낮아서

잘하지

작성 24.11.03 13:09:49 조회 252

힘들어 뭔가 남들이 나를 신경쓰지않는다는것도
잘알고있지만 계속 눈치보고 위축되고
너무 힘든거같아 고생을 안해봐서 그런가
싶다가도 힘든일을 해도 고생을해봐도
근본적인게 고쳐지진 않더라 빡세다 ㅠㅠ... 후

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댓글 10건

도깨비돈

하루아침에 바뀌지않겠죠
계속 하나하나 바꾸려고해보세요
언젠간 결실이

24-11-03 14:10

코성형예비인

나도 진짜 ㅠㅠ 자기 자신을 가장 사랑해야 하는 게 맞는데…

24-11-03 18:33

다정다감눈코

최우선으로 SNS를 끊어보고 러닝이나 운동 같은 작은 취미생활부터 꾸준하게 시작해보는 걸 추천해!

24-11-04 17:59

ㅜ엉엉

너가 잘하는일을해보ㅓ

24-11-05 08:36

쁘띠쁘띠띠

작은 일부터 천천히 시작해보자 ㅠㅠ

24-11-07 13:29

깜빡해쏘

나도 어렸을때 그랬던거 같은데
하나하나 노력으로 바꿀 수 있는것 부터 바꿔나가면서
이제는 이런 생각 안하는것 같아!

24-11-08 19:31

유오호호

몰라서 그렇지 그렇게 생각하는 사람들 많을듯 ㅠ

24-11-11 14:18

skap****

내가 날 보살펴야 자존감이 올라가는 것 같아

24-11-12 22:56

김도둑

자존감은 본인이 본인과의 약속을 잘 지켜야 올라가는 것 같더라 작은 거 부터 시작해 봐
시간 맞춰 일어나고 하루 잘 끝내면 고생했다 해주고
매일매일 항상 괜찮을 수는 없어
어떤 날은 너무 힘들다가도 어떤 날은 좀 살만한가 싶고
그러다 보면 좋은 날도 간간히 있으니까

24-11-13 04:36

포텐

외향적인 취미를 가져보는건 어때?
나도 좀 그랬는데 취미하다보니까 나아지더라구

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