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[디스크] 피티샘들 신뢰가 안가

미미미니야
작성 24.09.04 10:38:21 조회 90
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2083

예전에 다이어트 하고나서 성공한적 있는데..

그때 이후로 척추가 다 틀어진거 같아

다이어트를 거의 피티 끊어서 했었는데

무릎도 너무 약해지고 허리디스크 터지고 이래서 피티 신뢰가 안가넹..
나중에 피티를 받더라도 계속 어디에 힘을 줘야하는지, 관절도 잘 체크하면서 운동해야될거 같다

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댓글 6건
아반티에
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2102
차라리 필라테스 해보는건 어때?
24-09-05 15:51
제이제이정민
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2112
아고.. 신뢰 안갈만 하다 ㅠ
24-09-07 00:37
유신
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2139
그래서 난 물리치료사인 트레이너한테 피티 받아. 몸을 잘 알고 있어서 무리 가는 동작은 안시키는 거 같아.
24-09-08 23:46
보리곤약쌀
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2187
아 자세를 잘 안봐줬나보다 ㅠ
24-09-13 09:35
클로버핑
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2230
트레이너 잘골라야해
24-09-16 07:02
XTWE
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/2239
피티는 진짜 트레이너 잘 골라야 하는듯
24-09-16 11:20
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