성예사 > 심리/신경 포럼

[수면장애] 수면장애..

쁘리티걸

작성 24.06.27 17:57:34 조회 40

잠에 잘들수있는 방법 있을까요? 패턴 맞춰 생활하려고 해도 막상 침대에서 잠에들지를 못해가지고 패턴이 엉킵니다.. 어떻게 해야 잠에 들수있는지 잘모르겠어요 누워도 계속 일어나지고..정신과적인 약을 복용하는게 좋을까요?

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댓글 7건

presidentY…

가서 상담 받아보시는게 좋아요~ 정신과 가는게 첨이시면 부담스러울수도 있는데 은근 다니는사람 엄청 많아요 ㅋㅋ

24-06-27 21:04

뭉D

나도 수면장애 심한데 방법은 그냥 몸을 피곤하게 만드는 것 그거밖엔 답이 없더라 약을 먹어도 몽롱해지기만 할뿐

24-06-28 01:44

핑핑이다

많이 힘들면 정신과 가서 상담받아 보는것도 좋아 요즘에 정신과 가는게 안좋은 인식도 덜하구 잠 못자는거 많이 스트레스 받지

24-06-29 15:41

7월1일가입

정신과 방문해서 상담받고 너무 신경쓰면 더 잠안온다

24-07-01 15:50

내가그래

많이 힘들면 차라리 가보는게 좋은방법인것 같아

24-07-01 22:22

냐아아앟

나 불면증 있어서 약먹는데 .. 몇년째 먹고있어... 다른건 몰라도 잠잘때 먹는약 끊기는 어려운거같아ㅜㅜ 심리상담한번 받아봐 .. 진짜 정힘들면 PT끊어서 몸 혹사시키면 잠와.. 난 집밖에도 잘안나가서 집에만 거의 있는데.. 내칭구는 운동으로 불면증 이겨냈어서 .. 약은 진짜 할거 다해보고 정안될때 먹어 최후의수단으로.. 의존성 심각해

24-07-04 04:20

반반밤비

N

수면제는 애초에 피해
진짜나는 수면제 5년째먹는데 몽유증상때매 쉽지않음.
첨부터 시작 안하는걸 추천.
그저 운동+일찍 기상 후 외부활동을 추천

24-07-05 04:35

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취업준비떄 스트레스로 인한 수면장애

수면장애..

쁘리티걸

수면장애

06-27

조회40

7

댓글

요즘 잠이 안오는데..

아침에 늦잠 못자는거...

에이트성형외과의원

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12분전

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정확히는 기억 안나는데 1회에 8~10만원 사이였던 것 같아요. 한번에 여러회를 끊어서 받았는데 효과는 확실했어요. 클렌징-초음파관리-압출-진정팩 이순서로 진행됐고 쓰는 화장품 상담같은 것도 해주셔서 빨리 좋아졌습니다. 저는 피지조절제도 같이 처방받아서 복용했었어요.

19분전

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으움 .. 아이리드 눈후기 사진 보고 갔을때 기대하고 갔던 병원 대기시간은 별로 없었음!! 들어가자마바 원장님이 너무ㅜ빨리 하고 끝낼려는 분위기라서 좀 그랬음 .. 물어보면 너무 빨리빨리 대답 하기고 그래서 더 못물어봤음 근데 실장님이 너무너무 친절하고 좋으셨음 ㅜㅠ 실장님 눈 이쁘다고 했는데 원장님께서 해주신거라면서 ㅋㅋ 너무 눈이 잘되셔서 고민…

21분전

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4.0

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24분전

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측두근 보톡스 맞았는데 남자 선생님이 아주 친절하고 꼼꼼하게 시술해주셨어요 양쪽 각 세군데로 나눠서 맞았고 통증도 없었어요 효과도 아주 좋습니다!! 안내해주신 직원분도 너무 친절하셨어요 다음에 맞게되면 여기로 재방문하려구요

46분전

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2시간전

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2시간전

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