성예사 > 심리/신경 포럼

[수면장애] 요즘 잠이 너무 안온다

대한민국2

작성 24.05.13 04:03:29 조회 121

요즘 맨날 6시 정도는 지나서야 겨우 쓰러지듯이 기절하고 자야할 시간에는 잠도 안오고 너무 잡생각이 많다.. 약까지 먹고 싶지는 않은데 좋은 방법이 있늘까요?;;ㅠㅠ

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댓글 8건

에효효8

약먹는거 나도 뭔가 거부감이있었는데 정신과가서 스트레스인지 잠이 잘 안온다고하면 제일약하게 처방해주거든. 신경안정제랑 항우울제 이런거 섞어서 주는데 너무 좋았어.. 도움받아봐 삶의질이 달라진다

24-05-13 13:29

주사장10

나또한 생활이바뀌고 불면증

24-05-13 21:01

Rara

난 잠도안오지만 자기도 싫은게 더큰문제야ㅠㅠ

24-05-13 23:31

furi

나도12시에 눕기는 하는데 휴대폰하다 자는게 습관이됫어

24-05-14 00:01

말랑콩빵찐빵꿀떡

나도 진짜 늦게자고 싶은밤과 일찍 일어나기 싫은 아침ㅇ뿐이야 .,,

24-05-14 02:13

쌔련

운동을 겁나 빡세게 해야 요세 잠이와요 안그럼 새벽에 잠못자고 티비보다가 유튜브 보다가 밤새요 그래도 잠이잘안옵니다 저도

24-05-14 20:00

모기모기

운동을 해보는거 어때 나도 좀 불면증이 있어서 홈트 시작했는데
누으면 거의 바로 기절하게 되더라공

24-05-14 22:36

곰돌이푸바오

나도..난피곤한데 잠이안와

24-05-17 00:57

[눈성형] 기린 7mm 뒤밑트임

인대절제, 이동 없는 뒤밑트임 기술력 자연스러운 눈 확장, 더 꼼꼼하고 단단하게 고정하여 풀릴 걱…

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적당히 만족함 인모드 슈링크 자체를 처음 받아봤는데 나는 볼살이 먾은편이라 잘 먹힐거 같다고 두가지 다 첫방문 회원가로 체험해보는구 어떻냐고 했는데 뭔 시술대문인지는 모르겠는데 볼살이 좀 줄고 땡겨진건 티가남 근데 한달에 한번씩 오세요 라고 해서 자주 갈규 같진 않지만…

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정만 상세하게 처음븐터 끝까지 하나하나 설명해주셔서 이해도잘되고 좋았습니다 수술은 다른곳에서 받았지만 이곳에서 할걸 이라는 후회가 남네요 ㅜㅜ 기능적으로나 미용적으로나 경험이 풍부하셔서 상담한번 가보시는거 추천드립니다

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동해 베네치아치과의원 상담경험 평가글

3.8

스케일링을 정기적으로 받는편이라 동해 강릉에서 여러군데를 다녔습니다 다른곳보다 잘하는편이라 여기서 3번 받은듯합니다 그리고 카운터 계신분이 나이가 있으신 여자분인데 오래 근무 하신듯 하며 상당히 친절하십니다

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테스코 코필러 수술을 두차례 받았습니다 실 리프팅 1회를 받았습니다 의사 선생님은 친절하셨고 직원들은 나쁘지도 친절하지도 않은 중간 정도 였습니다 필러 시술을 여러번 받은적있지만 모양을 잘잡으시며 기간또한 오래 유지 되는편입니다 성형이 두려우신 분들은 추천…

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2.6

일단 마른편인데 할까마가 고민하면서 갔는데 실장님이 뭔가 수술일정이 많이 잡혀있으니 얼른하는게 낫다는 식으로 강요하는 느낌이 들어서 망설여졌어요. 그리구 흉이나 울퉁불퉁해질꺼나 부작용에 대해서 자신 있는 느낌보다는 어쩔수없다는 느낌으로 말해서 그냥 망설이는 중입니다

3시간전

닥터손유나의원 상담경험 평가글

2.4

너무 비싼데 망설이면서 할까 말까하다가 안했어요. 일단 효과 좋다는 소문은 들었는데 가격적인면이 고민되서요. 그래두 다시 가서 시술 받아볼까 하구 있네요. 이가격이면 사실 지흡하고도 남는금액이라 망설여지긴해요

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원장님 상담실장님 전부 친절함! 윤곽 주사 맞으러 갔다가 난 효과ㅜ보기 어려울 거라며 생각에 없던 슈링크 추천 받음 통증 심하다는 후기를 본 적이 있어 겁 먹었는데 진짜 하나도 안아픈 수준이었음 그래서 이거 효과 있는게 맞나 싶었는데 이중턱,턱라인 너무 좋아짐 피부가 …

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평소 보톡스 맞으러 종종 가던 곳인데 인모드를 처음 받아 봄 원장님이 직접 상담해주시고 꼼꼼허게 시술 해주심 넘무 아팠지만 ㅣ,, 효과는 좋았음 무엇보다 가격 부분에서 메리트가 큼 ! 친절하고 편안한 붕위기임

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사각턱보다는 이를 꽉 무는 습관 때문에 턱 통증이 있어서 보톡스 맞음 상담이나 차트 작성 꼼꼼하게 해주시고 선샘밈도 그냥 주사 띡 놓고 나갈 줄 알았는데 계속 만져보면서 언제가 아프냐 어디가 어떻게 아픈건지 물어버ㅏ주심

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대기는 4~50분 사람많고 외국인도 몇명 있었음 눈 전문으로하는 남자원장님 상담 눈매교정이랑 앞 뒤 트임 추천받음 트임은 왜 추천하냐니깐 누호가 안보여서 라고하심 난 미간이 전혀넓지않은데 단순히 저런이유만으로 앞트임을 추천하는게 이해안됐음 눈을 만져본다던가 공…

5시간전