성예사 > 심리/신경 포럼

[우울증] 자존감이 너무 낮아서

잘하지

작성 24.11.03 13:09:49 조회 217

힘들어 뭔가 남들이 나를 신경쓰지않는다는것도
잘알고있지만 계속 눈치보고 위축되고
너무 힘든거같아 고생을 안해봐서 그런가
싶다가도 힘든일을 해도 고생을해봐도
근본적인게 고쳐지진 않더라 빡세다 ㅠㅠ... 후

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댓글 10건

도깨비돈

하루아침에 바뀌지않겠죠
계속 하나하나 바꾸려고해보세요
언젠간 결실이

24-11-03 14:10

코성형예비인

나도 진짜 ㅠㅠ 자기 자신을 가장 사랑해야 하는 게 맞는데…

24-11-03 18:33

다정다감눈코

최우선으로 SNS를 끊어보고 러닝이나 운동 같은 작은 취미생활부터 꾸준하게 시작해보는 걸 추천해!

24-11-04 17:59

ㅜ엉엉

너가 잘하는일을해보ㅓ

24-11-05 08:36

쁘띠쁘띠띠

작은 일부터 천천히 시작해보자 ㅠㅠ

24-11-07 13:29

깜빡해쏘

나도 어렸을때 그랬던거 같은데
하나하나 노력으로 바꿀 수 있는것 부터 바꿔나가면서
이제는 이런 생각 안하는것 같아!

24-11-08 19:31

유오호호

몰라서 그렇지 그렇게 생각하는 사람들 많을듯 ㅠ

24-11-11 14:18

skap****

내가 날 보살펴야 자존감이 올라가는 것 같아

24-11-12 22:56

김도둑

자존감은 본인이 본인과의 약속을 잘 지켜야 올라가는 것 같더라 작은 거 부터 시작해 봐
시간 맞춰 일어나고 하루 잘 끝내면 고생했다 해주고
매일매일 항상 괜찮을 수는 없어
어떤 날은 너무 힘들다가도 어떤 날은 좀 살만한가 싶고
그러다 보면 좋은 날도 간간히 있으니까

24-11-13 04:36

포텐

외향적인 취미를 가져보는건 어때?
나도 좀 그랬는데 취미하다보니까 나아지더라구

24-11-20 22:02

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첫코수술했는데 너무 작은 실리콘을 넣어서 코가 파였음 그랬더니 필러로 채우면된다고 꺼질때마가 필러넣어줌 20대처반이라 뭣도 모르고 그냥 그럴때마다 갔는데 계속 꺼지고 코만 두꺼워짐.. 결국 다른 병원에서 재수술함 코수술비용도 잘기억랑남

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편한 동네 안과. 고등학교때부터 자주갔음 뭐 눈병나거나 눈검사할때 형곡동에서 제일 괜찮은듯 원장님도 친절하신편 오래봐주시고 스탭분들도 다 괜찮다 단점이랄것까진 모르겠는데 대기시간이 길다 예약을해도 대기는 감수해야함

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여기 최악. ㅎㄷㅁㅎ에서 뒤밑트임하고 결막부종생겨서 안과를 갔음. 왜갔는지 지금도 후회하고있음. 그날 실밥뽑는 날이였고 가기전에 시간좀남아서 안과좀 가려했음 그래서 온곳이 여기고 ㅇㅇ 근데 뒤밑트임했다는데 안약넣는다고 눈밑 피부 확 잡아 당겨서 넣더라 어안이 벙벙해짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개벙쪄서 아무말도못함 ㅠㅠ 진짜 내가 지금 수술하고 스테리스트립 붙이고 …

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손목인대에 문제가 있어서 방문하였는데 데스크 직원분도 친절하시고 원장님도 잘살펴봐주셔서 좋았지만...! 물리치료실 가니 제가 손이 아파서 자리를 잘 못잡으니 막 신경질 내셔서 좋은점이 다 사라졌었답니다ㅜ 아파서 잘 못움직이는걸 왜 못움직이냐고 하니 어이도 없고 ㅜ 다신 가고 싶은 마음이 뚝 떨어졌어요

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그냥 딱 자주 가기 좋은 동네 피부과 원장님 혼자서 하고 계심 원무랑 상담 봐주는 쌤 별로 안 친절함 아무래도 대기 많고 바쁘다보니까 이해는 하는데 되게 귀찮다는 듯이 대함 이벤트 자주하는 편이고 당연한 소리지만 원장님이 직접 시술해주고 깔끔하고 꼼꼼히 해줌

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