[수면장애] 확실히 잠을 못자면

예쁘지고싶소

작성 24.07.12 14:11:32 조회 82

내가 요즘 집안 사정도 있고 여러모로 스트레스를 많이 받으니까 잠도 잘 못자고 잠에 들어도 새벽에 자꾸 깨는데 약 처방 받아본 사람있어?? 잠을 못자니까 피부도 안좋아지는 것 같고 신체기능이 저하되는 것 같은데ㅜㅠ 정보 공유 좀 부탁드려요

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댓글 3건

미나오

저녁에 운동 열심히 해보는게 어떨까 운동하면 기진맥진해서 바로 잠드는거 가능

24-07-12 14:13

hebone

잠못자면 진짜 너무 힘들어 삶의 질이 수직하락하는거같아.. 윗댓처럼 운동 엄청 해서 다 털린뒤 기절하는게 젤 확실한듯 ㅠ

24-07-13 23:40

음치킨485

일단 약국에서 수면유도제부터 처방받아 보는 거 추천해

24-08-17 01:26

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