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[수면장애] 너무 예민해서 수면 중에 잘깨는 예사 있어?

전투경현
작성 25.06.13 11:26:43 조회 94
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6188

나 진짜 자다가 무조건 한두번은 화장실 가야함 ;;
그리고 다시 잠드는데에 20분 정도 거리고
잠귀가 예민해서 알람 뜨자마자 바로 일어나고
옆에서 누가 작게 대화하면 끼어들 수도 잇음...
그래서 8시간 잤다고 해도 엄청 피곤해 수면이 얕아서..
이런 것도 약 먹어야 하나...

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댓글 8건
다조아용
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6190
나도 그래서 애플워치끼고 실제 깊은 수면 얼마나 하나 체크했었는데ㅠㅠ
25-06-13 13:12
잡따뚜이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6194
수면은 몸에 너무 중요하기에 잠 못자는 것보다 낫다고 생각해서.... 수면유도제 먹으면서 자고있어
25-06-13 15:56
ever06
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6202
와 나 원래 한번 자면 안깨는 스타일인데 갑자기 한두달 전부터 새벽마다 두세번씩 깨 ㅜㅜㅜ
25-06-14 16:07
수얌이야
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6221
나도 꿈도 자주 꾸고 자주 깨
25-06-16 11:36
탐타밈요
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6226
나! 난 어렸을 때부터 그래서 그냥 별 생각 없이 살고 있어
25-06-16 12:32
문문도우
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6246
나도 살짝 좀만 불편하면 깨는 강박있어,,
25-06-17 18:21
사십분
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6278
나 거의 자면서 5번은 깨
25-06-18 12:15
당발여신
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6304
나도 그래. 엄청 자주깨고 깊이 못자는편. 영양제 잘 챙겨먹으면 좀 낫더라
25-06-18 23:10
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