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[섭식장애] 폭식 + 먹토.. ㅠ

닝닝니니닌
작성 25.02.01 00:53:38 조회 124
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4129

예전에 빡세게 다이어트해서 30키로 넘게 뺐었거든..?
근데 다이어트 강박생겨서 먹토하거 그랬거든.. 좀만 배불러도 토하고… 겨우겨우 고쳤었는데
최근에 폭식증 도져서 3개월만에 6키로 찌고.. 불어난 몸때문에 스트레스 받아서 계속 먹고 토하고…
악순환인 거 아는데 먹는게 조절이 안돼 ㅠㅠㅠ
고치고 싶은데 식욕 조절하는 좋은 방법 없을까 ㅜㅜ

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댓글 10건
윤깅
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4133
먹토하지마 몸 다 버려 그리고 근육 없으면 나이먹고 더 힘들어져 몸 하나 가누는게
25-02-01 13:17
헤리슨펭귄
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4136
운동을해 ㅠㅜ 먹토하지말고 ㅠ
25-02-01 21:00
정정47
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4147
체지방 측정해보고 30넘으면 전문의사랑 상담 잡아서 식단이나 그런거 해보는거 어때..? 넘 괴로워하지 말구 ㅠㅠ
25-02-02 17:28
뚜코리타
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4170
심리치료나 그런거 추천.. 나도 폭식증에 다이어트 강박에 엄청 몇년간 힘들었는데 심리치료 하면서 1년 지나고 서서히 식욕안정화 되고 운동하고 그러니까 라인도 바뀌면서 점점 식습관개선도 자연스럽게 개선된듯. 집착을 버려야 되는것 같아
25-02-03 09:43
kozizib
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4180
재미있는 운동 추천해 수영이나 아니면 이어폰(유투브 내용 재밌는거나 유용한거 듣기)꽂고 산책이라두
25-02-03 10:20
곤듀곤듀해
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4312
강박증 진짜 무서운거같아 알면서도 하게되는거라 ㅠ 건강한 음식 잘챙겨먹고 운동 꾸준히 해봐 화이팅
25-02-10 19:55
초이스
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4368
먹토는 진짜 안좋아..ㅠㅠ
25-02-14 13:45
흐아이공..
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4373
먹토하지마...
25-02-14 15:55
왕찐빵
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4396
나도 배찢아지게 먹다가 굶다가...그냥 다이어트 하지말걸
25-02-15 21:55
ㄷ도
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/4885
먹토하지마 이빨도 위도 다 상해… 나도 폭식증 때문에 너무 힘든데 이겨내자 같이
25-03-26 23:39
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