성예사 > 심리/신경 포럼

[우울증] 자존감이 너무 낮아서

잘하지

작성 24.11.03 13:09:49 조회 263

힘들어 뭔가 남들이 나를 신경쓰지않는다는것도
잘알고있지만 계속 눈치보고 위축되고
너무 힘든거같아 고생을 안해봐서 그런가
싶다가도 힘든일을 해도 고생을해봐도
근본적인게 고쳐지진 않더라 빡세다 ㅠㅠ... 후

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댓글 10건

도깨비돈

하루아침에 바뀌지않겠죠
계속 하나하나 바꾸려고해보세요
언젠간 결실이

24-11-03 14:10

코성형예비인

나도 진짜 ㅠㅠ 자기 자신을 가장 사랑해야 하는 게 맞는데…

24-11-03 18:33

다정다감눈코

최우선으로 SNS를 끊어보고 러닝이나 운동 같은 작은 취미생활부터 꾸준하게 시작해보는 걸 추천해!

24-11-04 17:59

ㅜ엉엉

너가 잘하는일을해보ㅓ

24-11-05 08:36

쁘띠쁘띠띠

작은 일부터 천천히 시작해보자 ㅠㅠ

24-11-07 13:29

깜빡해쏘

나도 어렸을때 그랬던거 같은데
하나하나 노력으로 바꿀 수 있는것 부터 바꿔나가면서
이제는 이런 생각 안하는것 같아!

24-11-08 19:31

유오호호

몰라서 그렇지 그렇게 생각하는 사람들 많을듯 ㅠ

24-11-11 14:18

skap****

내가 날 보살펴야 자존감이 올라가는 것 같아

24-11-12 22:56

김도둑

자존감은 본인이 본인과의 약속을 잘 지켜야 올라가는 것 같더라 작은 거 부터 시작해 봐
시간 맞춰 일어나고 하루 잘 끝내면 고생했다 해주고
매일매일 항상 괜찮을 수는 없어
어떤 날은 너무 힘들다가도 어떤 날은 좀 살만한가 싶고
그러다 보면 좋은 날도 간간히 있으니까

24-11-13 04:36

포텐

외향적인 취미를 가져보는건 어때?
나도 좀 그랬는데 취미하다보니까 나아지더라구

24-11-20 22:02

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얼굴에 큰 흉터가 있어서 10회차 끊어서 9회차 하는중인데 못하느니만은 안하지만 아직까지 흉터들은 꽤 많이 남아있습니다 굴곡이 조금 부드러워지고 얕은 부위들은 차올랐지만 ㅠ 조금 아쉬워요 비싼돈이니만큼 여러뷴들은 피부과나 한의원 잘 고민히서 다니시길 바랍니다

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대기자많음 진료봤을때 어느정도는 공부를 해서 와야된다는 그의 말씀에 자존심이 강한분이라는걸 알수있었음 좀 특이한 질환이긴했는데 말씀하신 병이 낫질않아 대학병원 가니 다른 질환이었음 그래도 뭐 돌이켜보니 정감가는거같아서 아주 가끔 갈지도

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발품 많이 다녔는데 실장님부터 원장님까지 상담 꼼꼼히게 잘해주셔서 너무 좋았고 하루에 수술 4건만 하시는 것도 너무 좋은 거 같아요 사후관리도 잘해주시는 거 같고 !!! 재재수술 발품 판거라 걱정이 많은데 수술 잘되면 좋겠어요 ㅠ

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공장형피부과 느낌 실장은 전형적 피부과 실장 바이브 의사쌤은 빠르게 해주고 가심 효과는 나쁘지않은듯함 피부과는 카운터 스텝들의 친절도에 영향을 좀 받는거같은데 아쉽게도 내 기억으로는 친절보다는 좀 쎈분들이 마지못해 하는느낌이었어서 나랑 맞진않음 ㅎ

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원래 다른치과에선 돌출입 수술해야한다고 했는데 교정만으로 된다고 하셔서 진행, 현재 2년째 교정중인데 너무 만족중임 수술 없이 이만큼 교정될 수 있다는게 신기함 지인 소개로 간 치과라 광고고 뭐고 저한테 떨어지는거 없으니 믿으십셔ㅋㅋ 항상 친절하게 해주셔서 좋음용

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동네치과병원임 건물이 오래됬긴했는데 그래도 치과내부는 괜찮음 여긴 그리고 광고도안함 걍 동네사람들 알음알음오는거지 예약필수이고 자리는 3개정도 그냥 주치의라고 생각하고 믿고 가는데 과다진료이런거 없어서 괜찮긴함 이전에 일하셨던 직원분 정말 오래 근무하셨…

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