그거 내성 잘 생기지??
엄마꺼 하나 먹고 잠 진짜 너무 오랜만에 잘자서
나도 우울중 의심 되고 그래서
가볼까 하는데 그런 정신과 약들은
너무 의지하게 된다고 해서 걱정되네 ㅠㅠㅠ
효과는 되게 좋더라고 자고 일어났는데 개운하고..
내가 잠을 너무 못자니까 ㅠㅠㅠ잔다고 해도 옅은 잠이고...
대학교때 시험스트레스로 잠이 너무 안와서 졸피뎀 최저용량 반알씩 한번 먹었는데, 캡슐안에 있는 이상한 느낌이 들어서 한번먹고 안먹었어
주변에서 보면 너무 잠이 안오거나 스트레스가 많으면 약의 도움도 받는거 같긴 한데, 약을 복용하면서도 약에 의존안하고 뻔한얘끼이긴 하지만 운동이나 생활습관 개선을 통해 충분한 수면을 취하면서 약은 점차적으로 끊는 방향이 좋을것 같긴해요 화이팅이요!
SUNGYESA
쭈쭈쭙빠뱌
