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[우울증] 우울할때는 활동적인게 좋다고 생각해?

문남소
작성 25.05.21 11:49:36 조회 112
글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5641

집에만 틀어박혀 있고 싶은데
꼭 나가서 사람들이랑 어울려야
우울이 좀 나아진다고 생각해?
진짜 나가기 싫은데도 밖에 나가보라고 하는 소리 들으면
개짜증남
남들이랑 같이 있으면 더 우울해지는 사람도 잇는 건데

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댓글 17건
Rurubi
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5648
맞아.. 맞는데 사람들이랑 어울리는 거 말고 그냥 집 밖으로 나가야 하는 거 같아. 나도 사람들 만나기 싫고 우울해져서 밖으로 안 나가고 하루종일 방에서 잠만 자다가 쇼츠 좀 보다가 그랬는데 그럴수록 생각만 많아지고 더 우울해지더라고. 일단 밖에 나가서 햇빛 좀 받고 걷기라도 하는 게 확실히 도움 되긴 했어 나는
25-05-21 17:05
영파
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5651
우울하면 집밖으로 나가기까지가 너무힘들어
ㅠ 그래도 나가면 환기는되는데 다시 우울해져
25-05-21 17:50
브루루
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5661
병원 아녀봐 좋아져
25-05-21 21:47
도레미파파123
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5664
꼭 사람 안만나더라도 밖에서 햇빛 쐬고 규칙적인 생활하는게 도움 많이 됨
25-05-21 23:45
카랑카랑이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5668
나가서 어울리지 않아도 괜찮진만 그래도 집에만 있는거보다 밖이 낫긴할거야
25-05-22 13:19
승마로우
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5673
아무래도 그렇거 같아 굳이 사람 안만나더라도 산책이라도 하면서 햇빛 쐬고 사람 구경도 하면 좋은 거 같애~
25-05-22 16:18
허니야니
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5679
혼자 산책이라도 하면 난 좀 낫던데ㅜㅠ….
25-05-22 18:55
앵잉용
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5682
아니 진짜 나가서 걷는동안 스트레스 더 받아서 눈물나는데 자꾸 집에만 있어서 그렇데ㅠㅠ
25-05-23 00:04
호호홍홍
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5699
나가지않더라도 집안에서 청소를 하거나 운동을 하거나 창문열도 햇볕쬐기하면 기분이 나아질 수 있을 것 같아!
25-05-23 18:29
peeier
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5725
하ㅠㅠ
나도그래 나는 밖에서 사람들이랑 있었으니까 더 짜증나고 우울한건데 사람들은 다 자꾸 밖에 나가라... 움직여라...
25-05-25 00:13
angel96kk
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5782
그러게 집에 시체처럼 누워있는게 가장 좋음
25-05-27 21:58
lifeisflow
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5808
한 때 우울증을 겪었던 사람으로써 완전 공감된다.. 근데 뭐 밖에 나가서 사람들하고 시끌벅적하게 어울리는 게 아니라, 집 근처에서 잠깐 걸으면서 바람도 쐬고 하늘도 보고.. 하는 건 중요한 거 같아
25-05-28 14:30
유우현
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5819
사람들 만나는 거에 스트레스 받는 타입인가보다 집에 있을때 집중할만한 취미 만드는 건 어때
25-05-29 04:02
니냐니노노
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5895
나도 우울증이라 그 기분 아는데 호르몬 상 햇빛 쬐는거, 걷는 거가 우을증 회복에 좋대. 좋은 거 알아도 하기 싫을 때가 있는 거 알아서 강권하지는 않고 싶은데 그렇대.. 알아뒀다가 기분 내킬 때 해도 쬐고 그래봐.
25-05-30 22:39
없음음
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5896
걷는거 도움 됐던것같아
25-05-31 10:29
쭈쭈쭙빠뱌
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/5948
산책하니까 기분 전환 됐어
25-06-02 19:38
치힛뿌
댓글주소 https://sungyesa.com/new/mp/6022
도움되는 것 같아
25-06-04 17:08
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