[수술＆질병명] 족저근막염

질병 족저근막염이 아닌 상해 족저근막염이 있었는데 일단 발을 바닥이나 땅에 디딜수가 없으니 너무 힘들어요 치료를 해도 낫지 않고 무조건 시간이 답인 것 같더라구요 한 1달정도 깁스했더니 나았습니다 아픈것도 아픈거지만 깁스가 더 힘들어요

이병 주기적으로 계속 생기는데 아파죽겠네요;;;
약먹고 스트레칭 자주해주니 치료되긴 했는데
자주 생겨서 힘드네요.. 걷는게 힘들어서 희안하게 걷고 걍 아파요.. 운동화도 잘맞는거 신는게 중요한거 같네여. 아야ㅜ

러닝시작하면서 제대로 스트레칭을 안해주니까 어느날 갑자기 뒷꿈치부터 통증이 시작되더니 발 전체가 아프더라고요. ㅠ 안걸을 수도 없고...그래서 한번 발병하면 낫기 어렵고 치유되는데 오래걸리는게 족저근막염인 것 같아요. 다들..발 마사지나 스트레칭 열심히 하시길 바랍니다...

잘못된 방법으로 러닝 3키로 했다가 다음날에 바로 이상생겨서 병원감. 집에서 마사지볼로 풀어보려고 해도 파스를 붙여도 뿌려도 발라도 해결이 안돼서 병원 갔더니 물리치료 받아야 한대서 받고 옴…
의사 왈
완치 방법은 아예 걷지 않는 것이다

살이 많이 찌니까 발에 부담이 많이갔는지 통증이 시작됨 최악은 알바할 때 계속 서있어야했는데 이걸로 인해서 피로도가 너무 심했음
마사지도 해주고 치료도 받아봤지만 역시 원인 제거가 짱.. 다이어트하니까 사라짐

평소 오래 서있고 출퇴근을 걸어서 하다보니 왕복 1시간 10분씩 걸어다니다가 어느날 발 딛을 때 찌릿하고 나중에는 아예 딛지를 못했습니다. 참다가 병원에 가보니 족저근막염이라는 이야기를 들었고, 물리치료와 약물치료를 병행했습니다. 물리치료도 약물치료도 좋지만 집에서 꾸준히 스트레칭 하고 발을 안쓰니 서서히 괜찮아지더군요.

밑창얇은 신발이나 불편한 신발을 많이 신어서 족저근막염이 왔는데 병원가서 약먹고 이제는 제 발에 편한 신발만 무조건 사고 아치를 만들어주는 깔창이 있는데 그 깔창끼면 좀 낫습니다.
족저근막염 발 스트레칭 영상도 있는데 집에서 자주 해주면 좀 괜찮아져서 꾸준히 하는게 중요할 것 같습니다

웨지힐을 신고 AR게임 한답시고 하루에 몇 시간씩 싸돌아다니고 걸림. 아침에 일어나기만 하면 아파서 걷질 못하겠으니 지옥같았음
몇 달간 재활의학과 물리치료를 받았으나 효과는 제로였음 치료 때려치고 그냥 무리 안 하고 살다보니 자연완치됨

발바닥이 경련오듯 통증과 뻐근함이 오래지속되어 정형외과 진료보니 족저근막염이라하고 완치가 힘들다하였습니다. 저는 평발이 심해서 더 재발하기 쉬워 평소 맞춤용 깔창을 제작해서 신고다니고 아치생기는 운동을 해주라고하셨습니다.

어느날부터 발바닥이 찢어질듯한 통증이 심해져서 동네의원에 갔다가 판정받았습니다. 제 경우는 아치 무너짐도 있었고 평소 쿠션감 없고 낮은 신발들만 신고다녀서 금방 악화됐어요. 물리치료 중에서는 체외충격파가 정말 아팠구요. 평소에 사실 자세나 발에 무리가 안 가면 통증은 많이 나타나진 않습니다 습관을 고쳐야 해요!!!

꼭..빨리가세요.. 원래 평발이 있었는데 여행에서 과하게 걸었더니 그뒤로 걸렸어요.. 평발때문에 그러려니하고 방치해뒀다가 너무 아파서 갔더니 이미 만성이 되었다고.. 빨리가서 빨리 치료받고 빨리 약드세요 만성되니 너무너무 일상생활이 힘들어졌어요

진짜 평소에 발 마사지 자주해주세요……
전보다는 나아졌지만 아직 완치가 안되었습니다… 진짜 조심하세요 발에 염증주사 맞을 때 발바닥 정중앙에 염증주사 맞았는데 진짜 지옥가고싶엌ㅅ어요 그때부터 마사지 진짜 열심히 하고 스트레칭도 열심히 해서 겨우 나아졌어요…….

족저근막염.. 걸어다닐 수가 엄ㅅ어요.. 발 날로 걸어야 합니다 ㅜㅜㅠㅠ 정형외과에서는 체외충격파 치료와 물리치료 그리고 약 처방 해주는데 솔직히 차이를 모르겠습니다 그냥 통증 있을 땐 발을 아예 안 쓰는 게 답입니다 ㅠㅠ무리하게 움직이면 재발합니다

불편한 신발로 하루종일 무리하게 걸으니 다다음날 부터 바로 통증이 오더라구요ㅜㅜ 뒷꿈치가 땅에 닿는거 조차 너무 아파서 걷기가 너무 힘들었어요 너무 아파서 보호대랑 반깁스하고 약 처방 받아서 먹엇더니 괜찮아졌어요

깔창을까는 버릇을 오래하다보니 족저근막염이온지도모르고 살다가 병원갔는데 족저근막염라해서 더그러면 뼈깎는 수술해야될수도있다해서 그때부터 깔창안끼고 신발싣는버릇들음 진짜근데 이거걸리면 발목에서아다리가 안맞는기분듬 걸을때마다 기분나쁘게아픔