운동도 안하고 밥도 잘 안먹고 햇빛도 거의 안보는데 거기다가 흡연을 하다보니 나이에 비해 골밀도가 다소 감소되었다는 진단을 받아서 칼슘 비타민D약인 칼시마정을 처방받아 6개월째 섭취중이고 운동 또한 매일은 아니지만 꾸준히 하고있습니다.
유방암 환자이기 때문에 호르몬 약을 복용하면 갱년기 증상이 동반되고 이와함께 골밀도도 감소하게 됩니다. 원래 체질적으로 골밀도가 낮았기 때문에 호르몬 치료 1년후 뼈주사와 먹는 보조제(비타민 D 칼슘) 처방받았고 골밀도를 높이기 위한 근력운동 하고있습니다. 음식으로 보충해주는 것도 중요한데 추어탕이 좋다고 알려져 있습니다.
여아울님 평가