[수술＆질병명] 불면증

Insomnia is a sleep disorder characterized by difficulty falling asleep, staying asleep, or experiencing non-restorative sleep, despite having the opportunity to sleep. It can affect people of all ages and is often linked to various underlying factors.

말로만 듣던 전세사기 당하고 진짜 몇달을 고소고발 찾아보며 지냈는데 이제는 싸울 힘도 없어서 우울감이랑 불면증에 시다릴고있음 병원에서는 마음 편히가지고 산책도 열심히 하라는데 진짜 잠은 안오고 할일도 없고 마음이 공허함 약먹으면 잠들겠지만 잠이안옴

불면증 때문에 1시간 자고 일어나고를 반복하는 사람 있을텐데 딴 병원 가지말고 일단 정신과를 먼저 가서 상담 받아보는거 추천,, 본인은 스트레스 때문이였던지라 약 처방 받고 좀 오랴 걸리긴 했어도 지금은 거의 완치..진짜 불면증은 밤마다 너무 고통스러워서 잠을 포기해야함..그니까 얼른 병원 가보는게 좋음

스트레스와 불안증이 심해서 불명증도 있었는데 너무 힘들었던데 불명증 때문에 스트레스다 더 커져서 악순환 이였음.. 너무 심해져서 엄마가 병원 데려가서 불명증 약이랑 신경 안정제 약 처방 받고 몇달 먹었는데 이제 안먹고도 괜찮아 졌어요 ㅎㅎ

평소에는 잠을 잘 자는데 걱정이 많은 날엔
잠을 통 못자요
몸은 진짜 피곤한데 눈 감고 있으면
잠이 안들어요
커피 마시는 날엔 가끔 못잡니다 책을 읽고 자면 그나마 잠이 좀 잘 오더라구요
따뜻한 티 마시고 자도 좋아요

점점 자다가 자주 깨기 시작하더니 어느날부터 잠자는게 너무 힘들어서 병원 가서 불면증 진단 받았어. 처음엔 유도제로 잠이 잘 왔는데 갈수록 효과가 줄어들더라고. 무서워서 습관 고치려고 많이 노력하니 그래도 많이 호전됐어.

수원에 위치한 성 빈센트 병원에서 공식적으로 불면증을 진단받고 치료받고 있습니다. 질환은 제가 고등학생일때부터 생겼는데요, 그때는 작은 동네 병원에서 치료받고 큰 병원인 성 빈센트로 옮겼습니다. 수면 다원 검사도 받았고요, 결과적으로는 아주 만족하고 있습니다.

주변에 정신과가 없어서 강릉까지 다니고 있어..! 불면증이라는건 생각도 못했는데, 진단받고 처방약 먹으니까 금방 호전 되더라구 ㅠㅠ 근데 문제는 내가 술마시거나 너~무 피곤해서 나도모르게 잠들어버리면 새벽내내 꿈꾸다가 3~4시쯤에 눈이 번뜩 떠지고 바로 약부터 찾게되더라..? 무슨 중독자인거마냥.. 그래서 가끔 내가 이 약을 끊고서도 편안하게 자는 날이 올 수 있나 싶어져ㅠㅠ 우울증도 같이있어서 그런지 좀 무서운 감정도 들더라

스트레스를 너무 받아서 그런가 어느날부터 잠이 잘 안오더니 점점 심해져서 한숨도 못자는 일이 허다해. 정말 너무 힘든데 수면제도 이젠 잘 안듣고 빡세게 운동하거나 지치면 그나마 조금 잠이 오긴 하는데 그래도 잘 못 자 ㅠ

어느 순간부터 밤에 잠이 잘 안오고 자다가도 자꾸 중간에 깨길래 수면 패턴이 도저히 안 잡혀서 병원에 갔더니 불면증이라더라.. 수면유도제 받은 거 먹어도 잘 안 낫고 따뜻한 물 샤워, 뭐 따뜻한 차 다 시도해도 안 나았어 ㅠ

평상시에 잠을 잘 자다다 일정이 변동되면서 잠을 잘 못 자는 경우 발생했었음 그래서 3개월 지켜보고 수면제 처방 받아서 한달간 먹음 수면제 처방은 최대 2주일 처방 받을 수 있고 중간에 부작용 및 내성이 생길수가 있어서 2주 끝나고 다른 약으로 번갈아가면서 복용해야한다고 함 불면증은 최대한 약의존 안하고 하는게 좋음

불안장애 증상이 심해져서 불면증 발현후 몇년간 겪는중인데 삶의 질이 심하게 떨어짐 약을 먹어도 중간에 깨고 약이 없으면 한숨도 자지 못함 수면유도제를 보통 처방해주나 부작용이 있을수도있기에 자기랑 맞는 약을 찾아야함

진짜 평소에 불면증으로 고생이 많아서 이곳저곳 병원 다녀봤어요 사실 증상이 뚜렷하지는 않아서 생활습관부터 바꾸라고 하더라구요 그래서 일단 일찍일어나서 낮잠을 자지 않았습니다.  그리고 꾸준히 노력하니 호전되었습니다.

다이어트 약 때문에 불면증이 생겨서 다이어트약 끊고 자려고 하니깐 잠도 안오고 여러가지 일도 겹치면서 우울증도 오고 정신의학과를갔는데 우울증약은 끊은지 오래고 불면증도 처음부터 수면제를 먹은게 아니라 수면 유도제를 먹은거라 지금도 먹고 잠드는중!!안먹으면 당연히 잠안오고 특히 술먹고 먹으면 안되겠지만 나는 술먹고 약 안먹고 자면 다음날 두통에 안면 근육이 다 아프고 온몸이 저려...한번씩 약 없는거 까먹고 병원 못간날은 잠 못자서 밤새고 쪽잠 자는데 다음날 정상생활은 조금 힘들어..

저는 수면이 그 날의 컨디션에 직접적인 영향을 끼쳐서 수면의 양과 질을 매우 중요시 합니다 그런데 불면증 때문에 매사가 피곤하게 예민해져서 가끔 수면유도제를 먹다가 가정의학과에 방문해서 처방약을 먹은 후 매우 개운하게 자고있습니다