[수술＆질병명] 조울증

우울증 치료안하고 방치하다가 양극정장애까지감
조증시기가 주로 계절성으로 오긴하는데

그래도 병원가서 꾸준히 약복용하니 우울감과 조증도 많이 나아짐

정신과는 무조건 약 잘맞는곳으로 찾는게 좋음
나는 한 3번정도 옮기고 상담과 약 잘맞는 곳으로 정착해서 치료 잘하는 중임

본인과 잘맞는 스타일의 정신과의사선생님을 찾는게 중요함

조울증은 감정기복이 엄청 큰거라고 하죠
기분이 너무 안 좋아서 누워있다가
갑자기 기분 좋아져서 춤추는 정도요
그럴땐 병원 상담이 필수예요
약도 꼭 복용해야하구여
좋은 의사쌤만나는게
가장가장 아주 중요해요

현재 치료 거의 2년차입니다 양극성 우울장애 플러스 밤에 잠을 못자고 낮에 낮잠을 자고 악순환에 있던 사람입니다 저는 약을 먹으면서 제몸이 쉴시간도 같이 주었습니다 술 안마시기는 무조건 들어가있고 약먹고 바로 잠에드니까 일찍약먹으면 확실히 미라클모닝이 가능하구요 기분의 그래프 폭이 아주 심했는데 현저히 줄어들었습니다 이전과 비교하면 많이 좋아졌다고 할 수 있겠지요

약을 먹으면 확실히 업 다운의 진폭이 작아집니다. 약 꼭 꾸준히 거르지 않고 먹는 게 중요해요! 울증 때는 밖에 나가는 것만으로도 성공입니다. 그리고 약 먹으면 살이 많이 쪄요. 식단 철저히 하고 규칙적으로 운동해야 합니다.

우울증이 너무 심해서 미칠 것 같은 6개월을 보내고 기분이 점점 나아졌다. 우울증이 끝나서 너무 행복했고 앞으로 어떻게 살아야 할지 알 것 같았다. 일상을 보냈지만 매일매일이 너무 행복했다. 그렇게 우울증이 나은 줄 알았다. 그 행복했던 1개월은 조증삽화였다. 그 이후로 지긋지긋하게 우울과 조증을 반복했고 그러다가 점점 그 텀이 길어졌다. 지금은 아마도아마도 거의 나은 상태.