SUNGYESA
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진짜 허리디스크로 고생많이했는데 여기가서 많이 개선됫던거같아요..감사합니다 ㅠㅠ진짜 가보시면 후회없을거에요..다음에도 꼭 방문에서 이것저것 상담많이 받아볼 예정인데 여기에다가 후기도 남기고 많이 알려야겠네요..다시한번 감사합니다!
밀리터리 프레스하다가 고중량에 요추 중립이 풀려서 디스크 터짐 근육이나 인대가 손상될때는 옷의 실감이 뜯기듯이 빡! 소리가 나는게 느껴지는데 디스크 터지는 느낌은 허리에서 식초물이 순간 새어 나오는 느낌
1. 감기와 같아서 자연치유로 염증이 잡히면 통증이 잡힘 하지만 엄청 오래가는 감기 3개월은
걸림 통증 잡히는데
2. 주사치료 약물치료 도수치료 병행해서 빨리 염증잡고 주변 뭉친근육 풀어서 염증이나 자세 불균형으로 사태가 악화되지않게ㅡ하는것이
중요
3. 재활치료 운동치료 필수 주변 근육들을 강화시켜줘야 뼈사이 압박을 덜받아서 재발 가능성 낮춤 다만 운동 강도는 최대한 보수적으로
재수하느라 허리가 너무 아파서 병원에 갔더니 허리디스크 판정을 받음 .. 근데 또 계속 앉아있어야 하다보니까 그걸 위해서 스테로이드 주사를 2주에 항 번씩 맞음
주사 진짜 들어가는 느낌 개소름돋고 주사바능 찌르는것조차 소름돋아요 허리라서
심지어 통증 완화 주사고, 더 악화되지 않게 자세교정만 하는 방법밖에 없다더라구옹 ㅠ
내허리 소중해...
급성 허리디스크 때문에 진짜 서지도 앉지도 못하고 잠도 못잤었음 급한대로 주사치료 몇번 했었는데 효과 없어서 mri 찍었고 역시나 디스크,, 유명한 병원에서 주사 1번 맞고 급한통증은 가라앉았음 디스크는 사실 운동이랑 평소 습관이 중요한 듯 ..
다들 주사 너무 많이 맞지 말고 정말 아플때만 맞길 ...
정형외과 가면 시티 겁나 찍고 돈 엄청 나와요.
근데 마튀통증의학과 가서 근육풀어주는 주사 맞으니까 이것만으로도 저는 많이 나아졌어요.
그리고 꾸준히 스트레칭 하는 것도 중요한 거 같아요. ...
바로 정형외과 비추입니다.
허리를 삐끗하고 계속 통증이 안가라앉길래 동네 병원 방문하. 간단히 물리치료하고 쉬는 방법밖에 없가고 해서 요양했으나,, 이후에 지속적으류 같은 부위에 통증이 발생함,, 근육은 한 번 다치면 잘 안붙나봄.,,,,
옆으로 누워서 자고있다가 누가 불러서 한순간에 갑자기 뒤돌아보다가 뭔가 잘못된걸 느꼈습니다.. 그때부터 갑자기 허리가 어떤 자세를 하고있어도 미친듯이 아팠어요ㅠ 한 한달동안은 찜질하고 파스붙히고 고생했네요 평소에 다리꼬지말고 곧은 자세로 자고 자세 관리가 중요한거같아요….
이거 진짜 사람 미칩니다.... 허벅지 뒷쪽 방사통도 너무 심하고 허리도 아프고... 그냥 일상생활에 지장이 너무 커요 ㅜㅠㅠㅠ 쉽게 낫지도 않고..
허리나 다리 아파서 정형외과 갔다가 x레이만 찍으면 안나올 수 있으니 증상이 심한분들은 mri를 반드시 찍어보세요
너무 아픔 무거운 거 들면 바로 통증 심해지고 허리뿐 아니라 다리까지 저리고 아픔ㅠ 오래 서 있거나 걷는 것도 힘들어져서 활동 반경 줄어들고.. 자다가 허리 아파서 자주 깨고 잠도 푹 못 잠 스트레칭이나 약 먹어도 완전 나아지지 않아서 답답
중학교때 허리다쳐서 한의원에서 침맞고 고생했었는데 그 후로 다 나은 줄 알고 잘 살다가 20대중반부터 극심하게 아파오길래 정형외과 갔더니 허리쪽 척추 두개 허리디스크 판정 받음..
한의원 침알러지있어서 무서워서 못가고
뭐 좀 무리해서 아픈가 하고 냅뒀다가
지금 30대 초인데 몇년째 고생중 ㅜㅜ 방치하지말고 진단 받고 관리 꾸준히 하시길,,
고등학교때부터 허리가 아파서 매일 병원에 가서 사진을 찍었지만 별다른 이상은 없다고 했지만
매일 아팠삽니다 병원에서는 진통제 정도만 주셨고 결국 자세가 문제였던 것인지 자세를 고치고 나니까 조금 더 좋아졌어요
앉아서 일하는 직업이라 구부정하게 있는 자세가 잦습니다. 일끝나고 집에 돌아오면 다리는 퉁퉁 불어있고 종아리 쪽에 경련이 일어나면서 허리는 끊어질듯 아파요.; 버스나 차에 오래 앉아있지도 못하구요. 정 안될거 같아서 병원가서 상담해보니 주사 또는 수술 둘중 하나 선택하라는데 수술은 솔직히 치료기간도 6개월은 잡아야하고 일상생활을 못해서 ㅠㅠ.. 주사치료 가끔씩 받고 있습니다.
허리디스크 진짜 엄청난 통증입니다
갑자기 터지면 잠깐도 못움직일만큼 엄청난 통증이에요
수술은 진짜 나이 좀 들고 하반신 감각 없어질만큼 심각해야 수술하는거니까 운동도 하고 지내다보면
점차 호전될거에요
허리가 너무 아파서 보니 신경을 계속 누르고 있음. 디스크 주사 맞아서 일단 진정시키는데 주사가 아주 아픔. 그리고 도수치료를 아주 꾸준히 받음. 지금도 아프지만 수술하지않고 꾸준히 관리할수있게 하는 방법을 택함. 아프면 스트레칭과 병원 이용중.
스트레칭을 해줘야만 괜찮고 뻐근하니 짓눌린느낌이강해서 아침마다 그트레칭해주고있어 허디스크는 평생가져가야하는거다보니까 관리가 필수인거같고 앉은자세도 신경써야할거같아 신경이 눌린듯한느낌이 너무 싫다ㅠㅠㅜ
Bennie님 평가