[수술＆질병명] 발목염좌

기본적으로 발목 뼈 상태가 좋지 않은 상태로 무리한 활동을 많이 하다보니 고질적인 통증이 계속 생겨 한의원에서 침과 도수치료를 계속 했고, 정형외과에서도 물리치료를 많이 시행함. 발목은 한번 다치게 되면 최대한 쓰지 않아야 보존이 가능한 곳이며 관절을 아껴야한다는 선생님의 의견에 동의하여 활동을 줄임
대신 주변 근육을 많이 키워 쉽게 다치지 않게 하는것이 제일 중요함

축구하다가 크게 삐어서 갔음
초반에 RICE 치료 잘 했으나 여행일정때문에 많이 걸어서 발목을 꽤나 썼더니 한달 넘어서 증상이 계속 됨.
결국 물리치료와 재활치료러 많이 나았지만
발목은 한번 다치면 이전만큼 가동성을 찾긴 힘든것같음

만성적으로 염증이 생겨서 정형외과 약으로 버텨왔는데, 어느날 무리했더니 통증이 심해지면서 발을 내딛기 힘들었습니다. 통증의학과는 처음 가봤는데 염증을 가라앉혀주는 주사를 놔주셨습니다. 발에 주사를 맞는 게 정말 아팠지만, 몇 시간 지나니까 통증이 거의 사라졌습니다.

병아리콩뼈 모양이 온전하지 않고 염증이 생겨서 소염제 처방받았습니다.약 먹으면 통증도 가라앉고 발을 내딛을 때도 덜 불편합니다. 그러나 약을 안 먹거나 조금만 무리해서 걸으면 다시 아픕니다. 완치는 어려운 것 같아요.

발목 삐끗한 이후 지속적인 통증으로 정형외과 내원. 촉진 시 통증 없고 뼈에 큰이상 없어 인대나 염좌일거라고 함. 정석적인 치료방법은 1달정도 깁스를 하는 거라는데 ..깁스를 할만큼 심한 상황은 아니라 보호대 착용+약물치료+물리치료 진행중. 치료한지 2주정도 되었는데 전보다 호전되긴 했지만 아직까지 불편감 있음. ..생각보다 오래가는듯

발목 인대 찢어져서 병원 방문함. 삼주 깁스하고 목발은 두달정도 짚고다녔음. 생각보다 회복이 더뎠고 붓기가 심해서 오래갔음. 한두달 뒤에도 회복이 안돼서 체외충격파 치료를 했는데 10번정도 했고 효과는 있었음. 발목을 너무 안써서 생기는 근육통도 커서 재활을 잘 해야함

헬스를 너무 열심히 해서 인대가 파열되었더라구요 하하..그래서 정형외과 가서 깁스하면서 몇주는 운동을 쉬어야 할것 같아요 이게 한번 다치면 다음에는 또 다치기 쉽다고 하더라구요.. 그래도 약 먹으면서 조심히 다니니 조금씩 나아지고 있네요

발목 자주 삐는 편인데 최근엔 심하게 접질러서 일주일동안 파스 달고살음.. 제대로 치료안하면 약해지고 재발이 쉽다고 하는데 그걸 이제서야 알아버림... 담에도 발목나가면 그냥 바로 병원으로 직진할예정ㅜㅜㅠㅜ

계단에서 넘어져서 발목 인대가 늘어나고 한달간 반깁스를 하고 살았습니다 반깁스 후 3개월을 절뚝이면서 걷다가 이대로는 안될 것 같아 mri를 찍었더니 인대파열이였어요 그래서 수술을하고 지금은 1년째입니다 다들 발목 조심하세요..

운동할때나 걸어다니며 여러번 발목 접지름으로 인한 부상으로 인대가 늘어나고 이것이 만성이 되었습니다. 병원에서는 깁스를 해주긴 했는데 더이상 해줄것이 없다고 해서 보호대를 하거나 움직임에 주의하는 등 스스로 신경쓸수밖에 없다고 하네요.

무거운 짐 들고 계단 내려가다 안쪽으로 꺾여 몇 분 뒤 우측 발목이 코끼리처럼 붓더니 조금 지나 피멍으로 뒤덮임
인대 부분파열진단 받고 수술은 안하고 주사치료와 재활운동 병행함
현재 3년차인데 군대도 별 탈 없이 갔다왔지만 빡센운동 할 때는 보호대 착용하정도

테니스 치다가 미끌어져서 불편해진지 몇달째인데 쉽게 낫지가 않네요 전기치료하는거 말고는 병원에서 쓰지말라는 말뿐인데 어떻게 안쓰나요... 운전도 하기 불편했는데 어쩔 수 없이 다시하고 운동은 한 1년정도 쉬어야한다고해요

거의 1.2년에 한번씩 자주 발목삐엇어. 대학교간 이후인가?그부터 그랫던거 같아. 10번넘게 삐었는데 요새 운동하면서 1년동안 한번도 안삐끗햇어. 보도블럭 울퉁불퉁하면 넘어지고 그랫거든. 운동이 진짜 중요함. 코어랑 내전근 햄스트링이랑 종아리 근육 제대로 못써서 그런거라.

크게 접지르고 나서 염좌소견 받고 몇일 깁스 하다가 일해야 되서(하루종일 서있는 서비스직) 발목 보호대도 없이 아직 뻐근하고 아픈데도 일했었는데 몇년이 지나도 같은 곳 또 삐고 발목 다 아작난 느낌 , 한번치료 할때 제대로 해야 한다는 중요성 느낌,,특히 염좌는 더더욱

발목염좌가 생기면 파스 붙이면 된다고 생각하지만 제대로 치료 받지 않으면 지속성으로 발생한다는 걸 너무 늦게 알았다 ㅜ ㅜ 다치고 나면 무엇보아 찜질과 최대한 사용하지않고 휴식을 해주는게 매우 중요하다!!!