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[광대] 광대 45도랑 옆 퀵고정으로 했는데 무산소 운동 될까요?

퀵사오이
작성 18.09.03 19:46:41 조회 142

8/1일에 했고 붓기는 잔붓기만 남아있는 상태입니다. 팔굽혀펴기,풀업,아령들기같은 헬스 해도 되나요? 근육좀 키우고 싶어서요.

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