인스턴트만 빼고 먹어요~~ 만일 먹고서 좀 반응이 왔던 음식은 기억해뒀다 피하구요..전 그러거든요..예를들어 개고기나 삼계탕을 먹으면 전 반응이 오거든요. 그래서 이런음식 안먹어요..너무마니 가리면 안좋아요.. 더 스트레스받구요..그러니 인스턴트만 피하시고 한식위주로 식사하시는게 좋긴하죠^^
저도 한의원에서 먹지말라는 거 리스트 받아서 확인한 이후로 식단을 바꿨는데요, 먹지말라는 거 진짜 많더라구요. 근데 제가 다니는 한의원에서 준 리스트에는 감자랑, 가지, 토마토도 안된다고 써있었는데, 왜그런지는 모르겠어요. 암튼 나물류같은 채소, 과일류는 거의 괜찮은 것 같고, 두유도 괜찮다고 해서 두유는 거의 매일 먹고 있어요. 지루성 피부염 걸리기 전에는 진짜 우유마니아 였는데, 우유를 못먹게 되서 이게 제일 슬퍼요. 그리고 흰살생선류는 괜찮다고 해서, 대구살포뜬거 지져 먹거나 갈치조림할때 무 듬뿍 넣고 간간하게 해서 먹기도 하구요. 무도 좋다고 하더라구요, 그리고 양배추 삶아서 쌈된장에 싸먹기도 해요.
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늘이
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